من اجل انه ريجيمنا ينجح لازم نتخلص من ها لاوهام ؟؟؟؟!!!!!!

أوهام !!!!!
وهم اسمه خل التفاح!!
خل التفاح من الأوهام الضارة التي قد تسبب الإصابة بقرحة المعدة إذا تم تناوله صافيا على معدة خالية، ولا بأس به مع السلطة

وشاي الريجيم؟؟
ما يسمى بشاي الريجيم من المنتجات الضارة حيث أنه يسبب الإسهال ويدفع الجسم إلى التخلص منه لسميته وبالتالي يتخلص من كل ما في الأمعاء، ومثل هذه المنتجات قد تؤثر على الكبد والكلى مما قد يؤدي إلى فشلهما كما تؤكد بعض الدراسات، كما أن الأمعاء تتعود على هذه الأعشاب كمحرك لعضلاتها مما يقود إلى الإصابة بالإمساك الشديد في حال التوقف عنها.

ومدرات البول!!!!
هل استخدام مدرات البول يساعد ع التخسيس؟
هذا أسلوب خاطيء تماما ، وقد يلجأ اليه بعض عديمي العلم اعتقادا أن فقد السوائل من الجسم يؤدي الى خفض الوزن، ولكن الجسم يفقد في هذه العملية بعض الأملاح الهامة مثل البوتاسيوم مما يؤثر على وظائف الجسم الهامة ومنها القلب .. كما الجسم سرعان ما يعوض الماء المفقود فيعود الوزن الى حاله .. ويبقى اضطراب أعضاء الجسم نتيجة فقد البوتاسيوم.
خفض الوزن يجب أن يستهدف الدهون المختزنة ، وهي طاقة زائدة عن حاجة الجسم ، وهذا يتم باستهلاك هذه الطاقة .

وعصير الكريب فروت؟؟؟؟
أن الاكثار من هذا العصير يمكن أن تزيد الوزن أيضا لاحتوائه على سعرات حرارية.

هل الشوفان سعراته الحرارية مرتفعه أو منخفضة؟
الشوفان مثل القمح مثل أي مادة كربوهيدراتية .. الجرام يحتوي على 4 سعرات حرارية .. وهو في هذا لا يختلف عن أي مادة نشوية

هل يمكن استعمال العسل الابيض بديل للسكر ام له نفس التاثير وهل ملعقة واحدة يوميا توثر على الريجيم ؟
العسل الأبيض والسكر كلاهما لهما نفس القيمة السعرية .. ومن يتبع الريجيم عليه أن يتوقف عن العسل حتي يعود وزنه للوزن الصحي.

هل يمكن تناول ملعقة او اثنتين بدل وجبة الغداء اثناء الرجيم بحيث تحسب ضمن السعرات المحددة ام ان ذلك يزيد الوزن؟؟
و ما هي بالضبط مشكلة العسل..أيزيد الوزن بحد ذاته لارتفاع سعراته ام يدفع لتناول الأكل بعده؟؟
ينفع العسل بديلا عن وجبة الغذاء ، والعسل والسكريات عموما تحفز الجسم لافراز الانسولين مما يقود للجوع. وسعرات العسل مثل السكر ومثل كل النشويات حيث يحتوي الجرام على 4 سعرات.

هل يعتبر القرع من الخضار التي يجب الامتناع عنها لتخفيض الوزن؟
القرع يحتوى على سعرات حرارية أكثر من الكوسة: فالمائة جرام منه تحتوي على 34 سعرا حراريا فيما يحتوي المائة جرام من الكوسة على 19 سعرا فقط . لذا ينصح بعدم الاكثار منه وقت الريجيم.

هل الطماطم تعتبر من الخضروات او الفواكه؟
يعتبر علم النبات الطماطم من الفواكه ، ولكن في علم التغذية نعتبرها من الخضراوات لأن مؤشرها السكري يساوي المؤشر السكري للخضراوات (10) . وفي الولايات المتحدة الأمريكية صدر حكم من المحكمة العليا باعتبار الطماطم من الخضراوات وذلك لأغراض المحاسبة الضرائبية رغم اعتبارها علميا من الفواكه.

هل صحيح أن الملفوف الكرنب يحرق الدهون ؟
هناك نظام غذائي خاص يسمى "حساء الكرنب" له ترتيبات خاصة .. وهو يساهم في زيادة معدل حرق الدهون ، لكن الكرنب بمفرده مجرد خضار عادي مثله مثل أي خضار آخر .

(منقول …بس شفت هالمعومات حبت اسمع رايكم فيها)يلا بنات ناقش هالمعلومات

انا بصراحة متفاجئة فيها كتيرررررر لانه الاشياء الي بنعرفها مثل غصير الجريب فروت انه بيحرق الدهون
لا الاكثار منه بيزيد الوزن هاي اول مفاجئة ولسه امفاجئات هالموضوع كتيرررة

مشكوووووووووووووووووورة اختي
بصراحة معلومات كثير مفيدة واكيد استفدنا منها
بارك الله فيك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

تسلمي

فعلاً كل هذي أوهام و خزعبلات
بالله الشحوم اللي دخلت الجسم عن طريق الأكل راح تختفي بشربة شاي أخضر أو قطعة جريب فروت !!!
دواها الوحيد الرياضة و الأكل المتوازن الخفيف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.