مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا

مللت من البطاطا المسلوقة الحل هنا فاكبر ما يهدد فشل اي حمية هو الوقوع في الملل و الاكتئاب
دار
اهلا حبيباتي
غالبا ما ناكل في الحمية بطاطا مسلوقة مع اضافة القليل من زيت الزيتون و الليمون
دار
دار
انا جربت طريقةاخرى و تعطي طعمم الذ كما انها تساعد على منع الاسهال و عدم الالم في المعده بسبب ان فيها القليل من المرق الدافئ .
دار
الطريقه
نقطع البطاطا و نضيف لها ثوم مقطع و شرائح ليمون و قليل جدا من زيت الزيتون و شرائح فلفل حار
دار
و نتركها تتشوح فوق النار جيدا فهنا يكون سر الطعم المميز
نضيف بهارات حسب الرغبة
و بعد ذلك نضيف ماء سخن مع مستوى البطاطا نغطي القدر و نتركها تطهى على نار عاليه حوالي15 دقيقة
دار
دار
و هكذا عزيزتي تغيرين في طريقه الطبخ لتكسري ملل الرجيم و ايضا بنفس طريقه التحضير يمكن ان تطهى في الفرن .
دار
الحملة التطوعيه مع رجيم معا ضد السمنة

دار

دار

فكرة جميلة اختي نهلة عحبتني بزاف مشكووورة


دار
داردارداردار
يمي يمي شكلها طععععععععععم
و لذيذهـ
تسلم إناملك على الوصفة الرائعة
,
يعطيك عافية على جهودكِ المميزة
دارأسعدتني
الله مآآيحرمنا منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
لكـ كل الشكر والتقدير داروتقييمي لك ياقلبي
دار

فكرة رائعة ياقلبي
شكلها شهي ولذيذ
تسلم الايادي

ايه و الله فكرة مليحة هادي
خاصة واحد يحب التغير
بارك الله فيك نهولتي

تسلم الايادي حبيبتي

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.