مطلوب ريجيم .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
—————–
اهلين يا بنات شخباركم؟إن شاء الله تمام

احب احكيلكم قصتي مع السمنة
من يوم كنت صغيرة كنت ضعيفة جدا كنت امووووورةدار
بس بعدما كبرت ما صرت اهتم بوزني وآكل كل شي وصرت كسووووولة جدا دار
وصرت معقدة نفسيا وصرت اخجل من صديقاتي وما صرت اخرج معاهم
لانهم مكشخين وعندهم احلى جسم وانا راح اكون برميل في وسطهمدار

مع العلم وزني 75 أظنه زاد الحين اكيد وصل 80
وطولي 170

–***المطلوب***–
ابغى اي شي ينقص وزني ويكون مضمون
ويا ريت ما يكون الريجيم معقد يعني غذاء اليوم الأول وحدو والثاني وحده لانه مررره متعب ويكون في اقصر مدة ممكنة
ويا ريت لو تخبروني بكل الممنوعات اللي مو لازم آكلها
وإذا ما في مانع اي بنت تعطيني جدول يومي يعني موعد الإستقياظ وموعد الأكل….
لانو جدولي اليومي مرة مبعثر
واتمنى يكون الريجيم سهل
واذا في شي يحفزني ويبعد عني عقدة السمنة
اتمنى ما اكون كثرت عليكم

وإن شاء الله بنات المنتدى كلهم ينحفون بصحة يا ربدار
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حبيبتي ادخلي ركن الانظمه او التجارب النااجحه واتصفحي واختااري الي ترتاااح له نفسش طيب موفقه الى كل خير

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.