مشكلتي وزني الزايد

صبااااااااااح / مساااااء الخير اخباركم بنااات دار
آنا عندي مشكله وابي مساعدتكم آنا وزني 117 دار ماقدر اقاوم الاكل اكل بشراه
وبطني زاد بشكل كبير على فكره انا جايبه بنووته بعمليه ابي مساعدتكم خلطه حبوب تسد الشهيه او اي شي ينحف تكفووووووووووون لا تبخلو علي
كل ملابسي ضااقو علي واذا رحت لسواق مالقى مقاسي دار ريحوني الله يريحكم

اهلييين اختي
ويريحك ي رب ..

الحبوب تضر ف ابعدي عنها أفضل لصحتك

آدخلي قسم تجارب الرجيم الناجحه : )
وبتلقين إلي تبين واكيد رح تستفيدين , لكن إذا انتي تاكلين بشراهه ابدي خففي بعدين آبدي رجيم عشان ماتطفشين وتبدين تالكين اكثر من قبل
وحاولي تسوين رياضه بتساعدك كثير
وكل 10 ايام ابدي قيسي وزنك وبتنقصين وتتحمسين للأكثر
آتمنى اكون افتدك بشي
والباقي ان شاءالله مرح يقصرون معآك 🙂
بالتوفيييق

هلا حبيبتي
الحبوب ما انصحك فيها
لكن لازم تعتمدي على نفسك وتخففي اكل وتلعبي رياضه
اذا ما ساعدتي نفسك الحبوب مش حتساعدك

شي اسمه حبووب انسيييه خرافاات
الاراااااااااااااااااده الاراااده الاراااااااده
نبدأ
المشي ساعه
شرب موويه 12 ك بس مو مع الاكل
التقيد بثلاث وجبات خاصة الفطوور برجيم يناسبك اختاريه من قسم الانظمه هنا
وحطي عندك كم لبسه صغيره عليك او بناطيل عشان توصلين لهدف
تذكري مفاجئتك لزوجك وناسك ومدحهم
بتصرين مضرب مثل وقدوه ومحط اعجااب عارم للجميييع
خااصة زوووجك دار
والمواصله المواصله المواصله

الله يعطيكم العافيه على الردود والله صارت عندي معنويات شوي

بس انا مشكلتي ماحب الرياضه بما ان وزني كبير اتعب من اول دقيقتين وزني مايساعدني دار
والاكل اذا سويت رجيم وجعت يجيني صدااااااااااااع واعصب دار …. بس سمعت انه لازم اكل فيتامنيات عشان تسعدني بالرجيم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.