مشكلتي هي وزني!؟!؟

انا قرأت رجيمات كتيييييير دارمن اول السنة بس جربتهم ومفيش حاجة نافعة بس
في مشكلة ان عمري ما جربت الرجيمات الكيميائية القاسية
فممكن وحده تقولي على رجيم في شهر مايودار يخسسني 10 كيلو او اكتر
من الرجيمات القاسية؟؟؟؟؟؟؟
وملحوظات هذا الرجيمّ!!!!!!!!!دار
لأن انتو عارفين ان الصيف قادم ونريد نشتري ملابس للصيف!!!!!!!دار
وخصوصا العيد!!!!!دار
ياريت المساعدة!!!!!!!
اختكم
سند وسا


[/marq]

عزيزتي تخفيف الاكل واني نازلة موضوع الي حذفت وجبة العشاء ضعفت

اني هم يردلي انزل 10 كيلوات علمود جسمي يتناسق

اني شخصية وزني كان 90 كيلو مع رجيم قاسي قاسي يعني الفطور لبن خالي الدسم والغداء ثلاث ملاعق ارز وسلطة خضروات
والعشاء ولا شي

وبعدها اشرب خل تفاح ونزلت 10 كليوات بس نفسيتي تعبانة كلش اريد انزل الباقي طريقة اسهل من طريقتي

وتحياتي

والله انا مثلك نفسي انحف والبس ………….ووترك العشى حلو راح ينحفك بس مو كثير

مرحبا اختي بس طريقتك حلووه ف التنزيل السريع بس انتبهي الي ينزل بسرعه يرجع بسرعه انتي حاولي تثبتين الي نزلتيه وبعدين كملي المشووووار والله يوووفقك

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

يارب تنحفي وننحف كلنا ان شاء الله

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.