سلام يا أحلى متسابقات في أحلى مسابقة
و يا اللي تستحقو البقاء حتى النهاية
الفوج الأول : رهووفه العسولة
بدينة سابقة + بحلم بالرشاقة +ألماسة الشوق
الفوج الثاني: شيهانة
تالة + هبوبة الدلوعه +دبدوبة حزينة
هذه المرحلة الثانية من المسابقة من 06 مارس إلى 30 جوان 2024
في البداية كانت المسابقة بعدد غير محدود من المتسابقات لكني رايت باني أخطأت لجعلها هكذا فقد لاحظت اللامبالاة من طرف بعض العضوات لذا رأيت بان أحدد فقط عدد العضوات الملتزمات واللواتي يستحقن وسام الحضور المنتظم بأن يكملن المسابقة حتى النهاية وسيصبحن رشيقات بإذن الله
وأتمنى إني ما ظلمت ولا عضوة
و يا اللي تستحقو البقاء حتى النهاية
الفوج الأول : رهووفه العسولة
بدينة سابقة + بحلم بالرشاقة +ألماسة الشوق
الفوج الثاني: شيهانة
تالة + هبوبة الدلوعه +دبدوبة حزينة
هذه المرحلة الثانية من المسابقة من 06 مارس إلى 30 جوان 2024
في البداية كانت المسابقة بعدد غير محدود من المتسابقات لكني رايت باني أخطأت لجعلها هكذا فقد لاحظت اللامبالاة من طرف بعض العضوات لذا رأيت بان أحدد فقط عدد العضوات الملتزمات واللواتي يستحقن وسام الحضور المنتظم بأن يكملن المسابقة حتى النهاية وسيصبحن رشيقات بإذن الله
وأتمنى إني ما ظلمت ولا عضوة
قانون المرحلة الثانية
ممنوع تسجيل أي عضوة
و اليوميات من اليوم ورايح تكتب هون لا في الصفحة اللي من العادة نكتب فيها عشان نفرق بين المرحلتين
ممنوع تسجيل أي عضوة
و اليوميات من اليوم ورايح تكتب هون لا في الصفحة اللي من العادة نكتب فيها عشان نفرق بين المرحلتين
و أنا أول من تكتب يومياتها
اليوم أكلت في الفطار 1 قطعة كيكة دايت+ كوب حليب
و راح أعمل رياضة لمدة ساعة
سلام
مو شايفة أي تفاعل
ما عليه راح أخرج هلأ بس مستنية تفاعل
أهلين بدينة كيفك حبيبتي
مشكورة على مجهودك وهي فكرة كتير منيحة وإن شاء الله يرجع الحماس للبنات
بس ياريت يثبتوا هاد الموضوع ويحذفوا القديم
وياريت يا بدينة ترسلي للبنات رابط الصفحة لانو يمكن ما ينتبهوا
يعطيك ألف عافية
يومياتي
الفطور : كوب عصير برتقال بالخل والعسل
الغداء:تونة + سلطة +كم حبة بطاطا مقلية
العشاء:لسا بدري
بس بدي روح اعمل التمارين واشرب خلطة الرشاقة
شدو حيلكم وارجعوا للنشاط
