متبل الكوسا اكلة لذيذة وصحية لعيون الي عاملات دايت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
متبل الكوسا اكلة متكاملة للريجيم انا اتبعتها لما سويت ريجيم اكلة بتشبع وزاكية
المقادير
2كوسا
كاسة لبن ربادي او ملعقتين لبنة
ثوم حسب الرغبة
نعنع
بنشوي الكوسا لحتى تستوي ونتركها تبرد ونقشرها
بنحط كل المكونات على الخلاط مع اللبن وبعدين بنقدمها اذا حبيتي جمبها سلطة او ستيك لحمة او جاج
ان شاالله تعجبكم

شكرا لك ام بيسان

وصفه سهله وشهيه

تسلم الايادى ياقمر
وصفة لذيذة وسهلة وتفيد البنات الدبدوبات ان شاء الله

دار

اهلين حبيبتي
جربته اليوم وطعمه يمييييي مره يجنن مره مشكوره حبو ويعطيك عااافيه

سي يو

تسلم ايديك الحلوه ع الطبق
وع الموضوع الحلو

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.