( لحــــــــــــــــــــــم مشوي مع الخضار )
اخواتي الوردات
اقدملكم هذا الطبق اللحم المشوي مع الخضار
ينفع لوجبة غداء صحية اثناء الرجيم
ان شاء الله تعجبكم الطريقة
اقدملكم هذا الطبق اللحم المشوي مع الخضار
ينفع لوجبة غداء صحية اثناء الرجيم
ان شاء الله تعجبكم الطريقة
المقادير
لحم خالي من الدهن
1 بطاطة
1 فلفل اخضر
1 بصل
1 بطاطة
1 فلفل اخضر
1 بصل
التتبيلة
سبع بهارات
فلفل اسود
كمون
ملح
عصير ليمونة
طريقة التحضير
نقطع اللحم الى مكعبات ونغسله جيدا ثم نقطع الخضار الى مكعبات
وبعد غسلها نضيفها مع اللحم ونضيف البهارات جميعها والملح وعصير الليمونة
ونخلطهم مع بعض ونتركهم في التتبيلة 3 ساعات
بعدها نغلف صينية الفرن بورق القصدير
ونضع اللحم والخضار فيها
ونضع اللحم والخضار فيها
ونغلف الصينية بهذا الشكل وندخلها للفرن
وبعد ان يستوي اللحم والخضار
نزيل القصدير وندخله للفرن من فوق فقط
لمدة 5 دقائق
وبعد ان يستوي اللحم والخضار
نزيل القصدير وندخله للفرن من فوق فقط
لمدة 5 دقائق
وهذا شكلها بعد الشوي
يقدم مع سلطة ( حسب الرغبة )
ان شاء الله
تنال على رضاكم
لاتنسونا من الدعاء
تنال على رضاكم
لاتنسونا من الدعاء
دائما رائعة كعادتك
تسلم يديك يا غالية
تقبلي مروري و تقييمي…
شكلها روووووعة تسلم ايدك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكِ يالغلا وجزاكِ خير الدارين
موفقة دائمًا إن شاء الله
تسلم الايادى ام يوسف حبيبتى..
وصفة خفيفة و اكييييد لذيذة..
تقبلى مرورى و تقييمى حبيبتى,,
ماشاء الله شكله بيشهى …سلمت يمناك يا عسل
