لحم مشوي مع الخضار

دار

دار

( لحــــــــــــــــــــــم مشوي مع الخضار )

اخواتي الوردات
اقدملكم هذا الطبق اللحم المشوي مع الخضار
ينفع لوجبة غداء صحية اثناء الرجيم
ان شاء الله تعجبكم الطريقة

المقادير

لحم خالي من الدهن
1 بطاطة
1 فلفل اخضر
1 بصل

التتبيلة


سبع بهارات
فلفل اسود
كمون
ملح
عصير ليمونة

طريقة التحضير


نقطع اللحم الى مكعبات ونغسله جيدا ثم نقطع الخضار الى مكعبات
وبعد غسلها نضيفها مع اللحم ونضيف البهارات جميعها والملح وعصير الليمونة
ونخلطهم مع بعض ونتركهم في التتبيلة 3 ساعات

دار

بعدها نغلف صينية الفرن بورق القصدير
ونضع اللحم والخضار فيها

دار

ونغلف الصينية بهذا الشكل وندخلها للفرن
وبعد ان يستوي اللحم والخضار
نزيل القصدير وندخله للفرن من فوق فقط
لمدة 5 دقائق

دار

وهذا شكلها بعد الشوي

دار

يقدم مع سلطة ( حسب الرغبة )

دار

داردار

دار
داردار
دار

داردار

دار

ان شاء الله
تنال على رضاكم
لاتنسونا من الدعاء

دار

دائما رائعة كعادتك
تسلم يديك يا غالية
تقبلي مروري و تقييمي…

شكلها روووووعة تسلم ايدك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ يالغلا وجزاكِ خير الدارين

موفقة دائمًا إن شاء الله

تسلم الايادى ام يوسف حبيبتى..

وصفة خفيفة و اكييييد لذيذة..

تقبلى مرورى و تقييمى حبيبتى,,دار

ماشاء الله شكله بيشهى …سلمت يمناك يا عسل

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.