كيف اكسر ثبات الوزن

السلام عليكم
الصراحة انا وزني ثبات على حد معين ومش راضي ينزل شو الحل:mad:

fبتغييير نوع الريجيم الي مارستيه لمدة اسبوع

أدخلى أختى على هذا الرابط
http://www.rjeem.com/forum/showthread.php?t=3384

إستتخدمي رابط ( تسلمي أختي المسلمة )
أو غيري الرجيم
أو أخذي يومين أو 3 أيام فري ( يعني كل كل الي نفسك فيه )
أنا كسرتي ثبات الوزن عن طريق رجيم طالب الشمري
كان عندي ثبات الوزن لمدة شهر
و الحمد الله بس أتبعت رجيمه خلال أسبوع فقدت 2 كيلو و لله الحمد

خذي كم يوم راحه كلي اللي تبين وبعدين إبدأئ شدي على نفسك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.