السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
مع اني كسرت الريجيم واكلت الي نفسي فيه ورجعت .. الوزن ثابت ولا يتزحزح فما الحل ؟
شكراً مقدمـاً ،،
اعملي يوم فري
عملت يومين فري وزدت كيلو او كيلو ونصف ومافي حل !!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
مع اني كسرت الريجيم واكلت الي نفسي فيه ورجعت .. الوزن ثابت ولا يتزحزح فما الحل ؟
شكراً مقدمـاً ،،
اعملي يوم فري
عملت يومين فري وزدت كيلو او كيلو ونصف ومافي حل !!