تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » كيفا اكسر ثبات الوزن ؟

كيفا اكسر ثبات الوزن ؟

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

مع اني كسرت الريجيم واكلت الي نفسي فيه ورجعت .. الوزن ثابت ولا يتزحزح فما الحل ؟

شكراً مقدمـاً ،،

اعملي يوم فري

عملت يومين فري وزدت كيلو او كيلو ونصف ومافي حل !!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.