تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » كم كيلوغرام يجب ان اخسر في الشهر من اخصائية التغذية سينتيا العليا

كم كيلوغرام يجب ان اخسر في الشهر من اخصائية التغذية سينتيا العليا

الذين يتبعون حميات للتخسيس ، يجب ان يخسروا الدهون المتراكمة في الجسم وليس العضل او الماء،
فالذين يخسرون العضل او الماء سوف يواجهون مشاكل صحية مثل طيحان الشعر وتكسير الأظافر وبعدها سوف يزيد وزنهم مجددا و سيصبح صعبا عليهم خسارة الوزن مجددا.

ام الدهن فكل كلغ من الدهن ليذوب من الجسم يلزمه بين 5 الى 7 ايام.

لا تتبعوا انظمة غذائية عشوائية، حافظوا على صحتكم.

Introduction

كلاام جميلل وبالفعل الرجيم له دوور فعال في نزول الدهوون قبل الماي والعضل
وكل مانزل سريع كلماا رد اسرررع واني جربت هالشي 🙂

دار

يسلمووووو ع المعلومه الحلوووووووووووووووه …..مشكووووووووره

يسلمووووووووووووووووووودار

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.