كل ما يهمك ويفيدك حول ثبات الوزن وطرق تكسيرة

دار
اخواتى واحبتى فى هذا الملتقى النسائى الاجمل على الاطلاق

حين تجولى فى موضيع المنتدى واثناء وجودى بمسابقه فريق الزمرد وجدت ان معظم البنات وان كنت انا كنت مثلهم
حائرة ومكتئبه عند حدوث ثبات لوزنى دار

فاحببت وضع هذا الموضوع بين يديكم واتمنى لكم الاستفادة ان شاء الله منه

الموضوع سيكون عباره عن نصائح وبعدها وصلات لمواضيع موجودة لاخوات لنا هنا فى المنتدى وهذا حتى يتحقق اقصى استفادة من الموضوع دار

اتتركم مع النصائح والموضيع

دار دار
اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن

الا وهو :

الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز

ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين

ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن

( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )

و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق

و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق. 4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق عسل " ملعقة الشاي"

دار دار
دار دار
غيري نظام الدايت اللي انتي ماشية عليه لان جسمك اذكى منك لو قعدتي على نفس النظام خلاص الجسم يتعود عليه وما عاد تنزلي ..
هذه كلها حاجات تكسر ثبات الوزن
سوي رياضة لو ما كنتي تسوي
دار دار

وهذا عصير اخر

دار دار
الكثير منا يشتكي من ثبات الوزن في فترة معينة من الرجيم ولذلك اقدم لكم التالي

1- عصير الاناناس والكيوي

في الخلاط الكهربائي ضعي 3 حبات كيوي مقشر + 3 الي 4 كوب عصير اناناس بدون سكر

ويشرب منه كاس مع كل وجبة لمدة 3 ايام وبعد ذلك ستلاحظي كسر

== وضع وجبة مفتوحة كل اسبوعين كلي اي شئ وبذلك يتم كسر الوزن الثابت

==شرب كاس الي 4 كاسات ماء دافئ مع عصرة ليمون او عرق نعناع علي الريق

لكن قبل ماتبتدي قيسي محيك البطن وبعد اسبوع قيسيه مرة اخري

دار دار

وهذه نصيحه اخرى

دار دار
خل التفاح روعة جدا انا استخدمته شرب معلقة مع نص كوب ماية دافية على الريق وقبل النوم واستخدمته كمان دهان على للخطوط البيضاء مع ماء الورد تحفة تحفة فعلا قللها بس انا للاسف مش انتظمت عليه ومكنش فيه اى اضرار ابدا
دار دار

وهذا التعقيب بخصوص النصيحه بتاعت خل التفاح

دار دار
مضار خل التفاح

ممنوع استخدام خل التفاح على الريق

1/يسبب فشل كلوى 2/ يسبب قرحة المعده

فوائد خل اتفاح الاخضر
الوزن بستخدامه بعد الاكل بنصف ساعه

1 1/يساعد في انقاص 2/يحرق الدهون بلجسم 3/ يساعد علا شد الجسم

دار دار

وهذا موضوع لثبات الوزن
ونصائح ان شاء الله يفيدكم

http://www.rjeem.com/forum/t38091.html

وان جد جديد ساضيفه للموضوع ان شاء الله دار

شكرا اختي الغاليةدار

الله يعطيك العافيه بجد موضوع مفيد

تسلم يمينك

شكرا لكما حبيباتى على المرور والرد وربى يسعدكم ان شاء الله

دة رجيم لمدة يوم واحد يكرر فى يوم من الاشبوع وبيكسر ثبات الوزن ان شاء الله

دار دار
الرجيم مكون من :
4 أكواب حليب ( بالنسكافيه أو الشاي )
3 عصير برتقال خالى من السكر
2 زبادي ( روب ) قليل الدسم
موزع ليوم واحد …
دار دار

ودى وصفه اخرى

دار دار
شرب كاس الى 4 كاسات ماء دافئ مع عصرة ليمون او عرق نعناع على الريق.. لكن قبل لا تبدينها قيسي محيط البطن وبعد اسبوع قيسية ثانية وشوفي.
دار دار

دار

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.