كلي .ونقصي وزنك ؟؟!!

ثقلت بالعشاء وزاد وزنك ؟؟ لايهمك لكل اكله مصححات تحرقها
المصححات:

أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضمي ما أكلته و أنك لما تخرجي ما أكلته البارحة.
لماذا؟ لأسباب عديدة: ربما الملح ، أو خلط بين المآكل سيئ أو غير ناجح ، و قد يكون السبب معنوياتك الهابطة , و هذا يحصل للجميع.
لكن أطمئني ، فلكل طعام يصعب هضمه يوجد له مصحح أو تصحيح, أي ما يساعد على الهضم. ففي كل مرة يشير ميزانك إلى زيادة في الوزن ، تنـــــــــــاولي " المصححات " المناسبة.
وإليك أهمها:
1 – بعد أكلة دسمة أو طعام فيه " كريما " أو جبن:
بطاطا مقلية مثلاً ، سبانخ بالكريما ، كوسكوس ، إسكالوب بالجبنة , حلويات مثلجة بالكريما.

أحرقها بواسطة: الأناناس.

2 – بعد أكلة بروتينات:

بقر ، حبش ، دجاج ، عجل.
أحرقها بواسطة: الأناناس أو التفاح ، أو البابايا.

3 – بعد أكلة سكاكر:

بونبون , كاتو ، أنواع الحلوى.

أحرقها بواسطة: العنب أو الأناناس ، أو الفرامبواز.
4 – بعد أكلة مالحة جداً:

أسماك مملحة ، سومون مدخن ، هاد دوق.
أحرقها بواسطة: العنب ، أو العليق ، أو الفرامبواز ، أو البطيخ.

5 – بعد الإكثار من أكلات ماكسي – نشا:

خبز ، بطاطا ، فطائر.

أحرقها بواسطة: الخوخ المجفف ، الفريز ، أو الزبيب.

أما كمية المصححات التي عليك تناولها فتحدد من قبل الميزان. تظل تأكل منها حتى تعود إلى وزنك المثالي الذي كنت عليه قبل خلطك امس.

أطمئن ، فذلك سريع المفعول ، يوم واحد يكفي في أغلب الحالات

ارجو الإستفادة…,.,,دار

منقووووول

شكرا كثيرا على المعلومات

بارك الله فيك اخت الكريمة

يعطيك ربي ألف عافية أختي ع الموضوع الرائع

شكراًحبيبتي مرررررررررة روعة

معلومات رائعة جاريت التنفيذ
شكر لك

داردار تسلمين على المعلومات الاكثر من رائعة داردار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.