قصتي + تحدي الدايت

  • بواسطة

السلام عليكم ….

كيفكم حبيباتي ؟!

انا عضوة جديده
وحبيت يكون اول موضوع لي هذا

اول شي ابغى دعم وتشجيع منكم

اولا انا كان وزني 52
صار وزني يزيد ويزيد
لحد ماوصلت ل 85
طبعا انا من النوع اللي سريع الزياده جدا جدا

عملت دايت ونزلت ل 70 والحمدلله

وفكيت الدايت مده 9 شهور تقريبا وظل وزني ثابت
مازاد واذا زاد كيلو واحد فقط

ثم قررت اصلح دايت وبالفعل عملت دايت ونزلت
لحد ماصار وزني 61
لكن ماتهنيت فيه في خلال اسبوعين رجعت ل 70
لاني فكيت الرجيم وصرت اكل اكل سعراته الحراريه مرتفعه
ولا اصلح رياضه وحركتي معدومه

والحين قررت ارجع للدايت وانزل وزني ل 60
وابغى تشجيع منكم
واللي ودها نتنافس ونعلم بعض ايش صار معنا
وكم نزلنا
تبدا معي
منها نشجع بعض ونتحمس ومنها نستفيد من بعض

الي ودها تبدا معي تقولي
بقولها رجيمي اللي قررت امشي عليه طبعا اول مره اصلحه
واذا تحب نمشي عليه سوا

انتظركم ي عسولات

دار

هلابك اكثر حبيبتي

دار

موفقى أختى
تم نقل موضوعك للقسم المناسب

موفقة ويارب توصلي لهدفج

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.