السلام عليكم بنااات وش رايكم نبدارجيم يوووم السبت 352010لحتى 2992010رمضان ويكون الغذاءمن منتجات قليله الدسم وسلطات +فواكه+رياضه +مشي اقل شي في الاسبوع
4مرات ويوم في الاسبوع مفتوح علشااان بيوم العيد نكون غطينا عالكل واللي عندها اضافات لاتبخل بليز ابغى قروووب كثيير 
انا مشتركة مع قرووووووووب بس اتمنى تلقى احلى قروب كله حمااااااس وتشجيع اتمنى لك الرشاااااااقة الابدية وخلي ارادتك عااااااااااااالية ياقلبي
اوكي ياشوشو خلاص انا وانتي بس اوك و
ربنا يثبتكوا ويوفقوا
موفقااااات اخواااااااااتى
اهمااااااااال اليوميات يوم زياده سوف تغلق
