سلام عليكم
حبيت اضيف لكم رياضة كلكم نسيانها وتنفع من البيت وسهلة جدا ومحببة لنساء و كمان بتخلي شكل الجسم حلو :
هي الرقص الشرقي
وهذه فوائد الرقص الشرقي
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة .
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي .
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية .
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن …
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم …وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري .
(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية
مع الاطلاع علي الرابط التالي
إسلام أون لاين.نت – استشارات صحية – !! الرقص الشرقي .. علاج
الذى يوضح اهمية الرقص في رائ الاطباء والاسلام فيه
للمعلومه الجميله
ومعك حق فالرقص من أجمل الرياضات وخاصه اذا الواحد وهو عم يرقص
دمج حركات رياضيه بالرقص
وشوفي أحلا من هيك تنحيف وليونه وفرح
يلا صبايا كل وحده تقوم وتعملا هزه
اشكرك غاليتي ع الافاده
وانا سمعت كمان انو بيعدل وضع الرحم اذا فيه مشكله
يعطيك العافيه
طرح فيه إبداع وقلم لا يجف عن العطاء
بوركتِ حبيبتي
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
