فطوري و غذايا في مركز رجيم

فطوري و غذايا في مركز رجيم

اهلا يا حلووواتي مثل العادة لو ما صورت راح اخبصدار

فطور الصباح كان
دار
2 برقوق + كوب عصير برتقال طبيعي داردار

و رحت بعده عملت رياضة و حرقت سعراتي و سعراتكم داردار
اقول لاسيا راح يغمى عليا و هي تقول كملي حتى يجيك احساس انك راح تموتي داردار
جيت جووووعانه جدا لكن قلت مو التعب اضيعو الان
شربت واحد اكتيفيا و حضرت غذايا ببطئ عشان تمر ساعتين على الرياضه عملت عدس من غير ما اطحنو و تبلت شريحتين سمك عصير ليمونه + بهارات +ثوم + شطه و طبختهم في الفرن
دار
دار
و اكلت على الساعه 4
نمت نص ساعه و من شوي كنت جوعانه فطلعت لقاعه شاي داردار
ما اريد ادخل مطبخ
شرربت كوكتيل فواكه طبيعي + شاي بالنعناع+ نصف لتر ماء
و اعتبرتو وصفه العشاء و جيت داردار
داردار
و سلامتكم و كل يوم و انا احبكم اكثر داردار

الف الف عاافيه حبيبتي نهولتي كلش حلووو يومك ليش معزمتيني ع كوكتيل فواكه حيل احبه والله يساعدك ع اسيا هههه

ما شاء الله عليكِ نهوله
ربنا يقويكى حبيبتى
وما شاء الله مدربتك ممتااااااازه دار
والعدس شكله لذيذ وشهى تسلم ايدك حبيبتى دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه

دار

الف الف عاافيه حبيبتي نهولتي كلش حلووو يومك ليش معزمتيني ع كوكتيل فواكه حيل احبه والله يساعدك ع اسيا هههه

حبوبتي بكرررررررررا يوم الفري تعالي نخبص سو ااا و نشرب عصير و ناكل دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره الاسلام

دار

ما شاء الله عليكِ نهوله
ربنا يقويكى حبيبتى
وما شاء الله مدربتك ممتااااااازه دار
والعدس شكله لذيذ وشهى تسلم ايدك حبيبتى دار

اللهم امين زهورتي
يعني فرحانه بالمدربه يا ختي داردار
ما شاء الله عليها رياضات قتاليه و باليه و كمان تدرس فيزياؤ و رياضيات و الاهم انها تدربني يا بختها داردار

عوافي على قلبك نهلة

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.