فضفضة عن الريجيم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت أسأل بعض الأسئلة والسؤال الذي لا تحبون الاجابة عنه يمكنكم طبعا اهماله الموضوع مجرد فضفضة واعترافات .

1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟

2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟

3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟

4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟

5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟

6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟

7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟

8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟

اهلا يا ندى

موضوعك راائع ماشاء الله عدتى بقوة

اسمحيلى اجاوب وانا سعيدة انى اول واحدة ترد على موضوعك الجميل

1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟انا مش باكل كتير دار

مشكلتى انى بحب الأكل اللى بيتخن زى المعجنات والبطاطسداروالحلويات

بس لما بيكون عندى مشاكل بهرب منها بالأكلدار

2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟

شيبسى دار

والمعجناتدار هى نقطة ضعفى

3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟وانا طفلة ماحدش كان مصدق سنى دارلأنه كان وجه طفلة على جسم انسة ممتلئةداربس ما اتذكر موقف معين

4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟انا ماجربت غير رجيم الماى ونتيجته كانت رااائعه

بس انا بضعف من اى رجيم عشان كدة كل رجيمى يكون رياضة

5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟62 انا بوصله كتير بس مش عارفة اثبت عليه

6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
اولهم الشكل اكيد رغم انها مش بتأثر على شكلى اوى وتانى شىء خوف على صحتى لأن لسة عمرى 20 امال بعد كدة وزنى هايكون كااامدار
7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟عدم الحركة والوراثة عاملة مهم جدا لأنى بتخن بسرعة رهييبة دار

8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟

بالعزيمة والإصرار وزنك هاينهار

وعن تجربة احسن حاجة تظبت الجسم التمارين والمشى

وعليكى بالشاى الأخضر والزنجبيل

الف شكر يا ندى على الموضوع الجميل

تقبلى مرورى ياغالية

أنا رح أجاوب بصراحة لكن أول شي أنا جدا مبسوطة على2 ك إللي انزلتهم بإسبوع و أن شاء الله بكمل المشوار قبل الاجازة الصيفية

1 – ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟

آكل عندما أغضب وخصوصا انو اولادي مغلبيني{ الله يحفظهم}

2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟

الأكل المالح أكتر شي يعني المكسرات والبطاطس والارز

3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟

السخرية الكبيرة من بطني بالرغم انو عذري معي يعني انا عندي 4 أطفال جبتهم ورا بعض

4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟

التخفيف وتنظيم الاكل والرياضة

5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟

الوزن هو بين 60 و 55

6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟

الشكل والملابس ضاقت علي والخوف على صحتي أكيد

7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟

الولادات المتكررة ورا بعض وكثرة الاكل اثناء الحمل وما بعده

8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟

الصبر ثم الصبر ثم الصبر والأهممممممممممممممممممم هو الدعاءدار

وعليكم اسلام

1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
المزاجية والعادة

2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
السنكرس , الشيبس , بعض أنواع المأكولات المالحة

3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
لا يوجد

4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
اللي الحين اسويه رجيم الين الناشف مرتاحة عليه واجد

5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
48 واشوف نفسي طمعت على 45 هههههههه مع إين كذا بصير هيكل عظمي لإن طولي 160

6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
الشكل , الأرداف + البطن

7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الأكل المليء بالسعرات الحرارية مع عدم مراعاة الوقت في أكله

8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
اعقليها وتوكلي

والله يثبتنا وياكم

– ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
اما بكون مضايقة باكل كتير ولو فرحانةة برضة
2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
البطاطس والشيبسي
3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
ان اي حد يقولي انتي تخينة
4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
تنظيم الاكل بدون حرمان مع الرياضة
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
65
6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟
اللبس مش بلاقي هدوم بسهولة واول ماادخل محل واقلوهم عايزة حاجة مقاسي يقولو معندناش ممقاسات كبيرة
7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
انا طبيعتي من وانا ضغيرة مليانة الموضوع زاد اما بقيت باعد في البيت كتير
8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
نظمي اكلك وقللي من الاطعمة السي بتزود الوزن ومارسي رياضة وكوني واثقة في نفسك

وشكرا عالموضوع ياقمر
بجد مميز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

.

1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟

الجوع والملل
2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟

الفاست فود والموالح

3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟

ما في مواقف بس انا ماني مرتاحهه ((الحمد الله على كل حال))

4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟

التخفيف والرياضه وان شاء الله يجيب نتائج

5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟

58

6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية أتمنى ذكرها ؟

الشكل

7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟

الاكل بدون حساب وقله الرياضه

8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟

التوكل والصبر
ولا للرجيمات السريعه لانها بترجع الوزن بسسسرررررعه
وبتخرب الجسم

يسلمو حبيبتي على الموضوع الحلو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top