فراخ صينى لايت جدا

دار

دار

حبيباتى فى رجيم..

فراخ صينى ..سهلة و خفيفة و الاهم..

رووووووعة..ان شاء الله تعجبكوا يا قمرات..دار

المطلوب..
قطع فيلية /بصل جوليان/فلفل الوان
ثوم/جنزبيل طازج/ملفوف(كرنب)بسيط..دار

تغسل الفراخ جيدا و تقطع ثم
ترش بملح و فلفل اسود و تترك بعض الوقت..

2 ملعقة زيت ثم نشوح الفراخ ثم ننشلها و نضعها
جانبا..

فى نفس الوعاء نضع الثوم المفرى
و نقلب ثم نضيف شرائح البصل و نقلب..
ثم الفلفل الملون ثم الكرنب..دار
ملح+فلفل اسود+ملعقة صويا صوص..

ثم نضيف الفراخ..دار

دار

دار

تقدم مع مكرونة مسلوقة او ارز ابيض..دار

الف هنا و شفا حبيباتى..دار

دار

تسلم يدينك ..

وهني وعافية عليكم ..

واكيد احلى تقيم …

لان هذا من اطباقي السريعة ..

تسلم الايادي حبيبتي ام عمر
فعلا طبق رائع وصحي مية المية
وان شاء الله اجربه
تستاهلي احلى تقييم واعجاب

تسلم الايادى على الاكل الرائع

واحب اقولك حاجه
كدا لاهينفع رجيم ولا اى حاجه
انا كدا اعتزلت الرجيم خالص
يحيا الاكل فقط
ههههههههههه
ليكى احلى تقييم

تسلم الايااادي

طبق جميل اوووي ودايت صح

ماشاء الله

جميييييييييله يا ام عمر

شكلها جميل ولذيييذ جدااااااا

انا بحبها بالارز الابيض اكتر

تسلم ايديكى حبيبتى يا احلى شيف

تقبلى مرورى وتقييمى

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.