هآآي ..
كيفكم وش اخبآركم ؟
هذآ اول موضوع ليـآ و لآ تخيبوآ ظني عشـآن ما ازعل و ابي ردود سنعة تفتح النفس
مشكلتي هيآآ ..
ان اانا عمري 12 سنة و 65 او تقريبآ 67 كيلو 
الطول تقريبآ 165 ..
وعندي كرش وشحم 
الكل يسأل انتي كم كيلو حتى امي تقول لي دبآ ومرآة اخويآ تسأل انا كم كيلو واستحي وابكي ..
وانا طفشت الكل يقول لي دبا دبا
وابي منكم النصايح والتجاريب اللي تم ممسارتها
وكمان في مشكلة ثانية وفي ثالثة بس صواني هع
المشكلة الثانية اني لمن اخذ دووش ..
بعدها بيوم او يومين اكثر شي جبهتي ووجهي يكون مثل الزيت مب كثير بس يعني فشيلة
والثالثة مشكلتي عندي حبوب بوجهي ..
و انا افقعها 
مع اني ادري انها طريقة خاطئة وانها تكثر من الحبوب .
وهي زادت عندي تحت العينين بس على الخدين وكذا ما في الجبهة وتحت العينين يعني على اطراف الخشم كثيرة شوي ..
والله حالتي حالة ..
ابكي كل لمن اشوف كرشي
..
لآ تخيبوآ ظني واعطوني نصآيح و تجآرب ..
ويآ ليت التجارب حقت تخفيف الوزن وازالة الكرش يقول كم كيلو ينقص بكم مدة ..
كل الشكر لمن دخل الموضوع و اهتم ..
ان شآآء الله بآشآرك ..
ولك مليون ألف شكر ..
والبقية انتظر ردودكم يآ حلوات ..
واعملي رياضة يوميا او رياضة المشي لمدة ساعه
وراح تخسين ان شاء الله
بس اهم شي قوي ارادتج واستمري ع نظامج
لا تلخبطين وان شاء الله بتوصلين للوزن المثالي
موفقه
