شوفة عينكم بلش العد التنازلي 
ووزني عم ينزل بس ببططططططططططططططئ 
مع هيك عم حاول حافظ على هدوئي وطوّل بالي مع العلم إني قطعت كل النشويات منشان منطقة الخصر لأنه الوزن متركز عندي بالخصر 🙂
عندي سؤال …شرب كاسة حليب الصبح (بدون سكر) غلط ؟
حضرتي مابحب أتعامل مع الحليب أو البيض أو حتى السمك بأي شكل من الأشكال ولكن هالفترة وبسبب قلة الأكل والضغط النفسي عم حس بالتعب لذلك قررت اشرب كاسة حليب الصبح لحتى تعطيني طاقة 
بس سؤال الحليب مع الرياضة بيزيد الوزن ؟
شو رأيكن بتنظيف البشرة بالكريستال أو حتى عالبخار …عم فكر اني اعمل تنضيف بشرة قبل العرس بشهر
بس عندي سؤال 
كل عروس بتسألو وهو التبييييض ….. 
لمناطق معينة …احم 
شو رأيكم بالشبه والمسك على شكل بودرة بيتم دهن الجسم فيها 🙂
نصائح نصائح أفيدونا أيهاالشعب 
حبيبتي بالنسبة للحليب مع الرجيم كتير مفيد لكن لازم يكون قليل الدسم
واذا في عندك مشكلة مع الحليب ممكن تستبدلية بأحد منتجات الحليب قليلة الدسم مثل اللبن واللبنة واللبن المخضوض ( اكتيفيا )
والحليب قبل النوم مفيد اكثر لأنه مهدئ ومنوم طبيعي وبيعمل على تفريغ الامعاء في اليوم التاني
اما بالنسبة لتنظيف البشرة انا جربت البخار كتير فادني بيعمل على سهولة تقشير الخلايا الميتة وازالة الرؤوس السودا وفرد الوجه من التجاعيد وتنظيف المسام
لكن من الضروري بعد عمل حمام البخار غسل الوجه مباشرة بالماء البارد ثم بماء الورد المبرد حتى يتم غلق المسام
ولتبيض المناطق الحساسة انا جربت :…….
ملعقتين ماء ورد +ملعقة نشا +ملعقة ماء وحده
بـــــــــــــــــــــــــــس
ومن اول مرة تشوفي الفرق
انت ممكن تعمليها يوم بعد يوم قبل العرس بـ 10 ايام
النتيجة كتير مفرحة
ومبارك عليكي وبالتوفيق يا رب
بشووووورة
منورة القسم حبيبتى
انا مع رأى منايا الحليب مغذى وما فيه اى اضرار لو خالى الدسم وممكن تشربيه قبل النوم
وممكن اول ما تصحى وتحطى على شوفان لأنه مغذى وبيشبع جدا وما فى سعارات حراريه
وعلى فكرة انا كمان جربت البخار وحلو جدا
وبالنسبة للتبييض ما عندى علم والأخت منايا ماشاء الله افادتك
مبرووووووك ياقمر
[QUOTE=بشورة;1676110]
ووزني عم ينزل بس ببططططططططططططططئ
مع هيك عم حاول حافظ على هدوئي وطوّل بالي مع العلم إني قطعت كل النشويات منشان منطقة الخصر لأنه الوزن متركز عندي بالخصر 🙂عندي سؤال …شرب كاسة حليب الصبح (بدون سكر) غلط ؟
حضرتي مابحب أتعامل مع الحليب أو البيض أو حتى السمك بأي شكل من الأشكال ولكن هالفترة وبسبب قلة الأكل والضغط النفسي عم حس بالتعب لذلك قررت اشرب كاسة حليب الصبح لحتى تعطيني طاقة
بس سؤال الحليب مع الرياضة بيزيد الوزن ؟
مثل ما قالوا الأخوات الحليب جدا مفيد في الرجيم بس يكون قليل الدسم ممكن بسكر دايت
بالكريستال لازم خبره ممتازه وبالبخار كمان حلو مثل حمام ساونا
بس عندي سؤال كل عروس بتسألو وهو التبييييض ….. لمناطق معينة …احم
بانسبه لي في الحمل بعد المناطق غمق جربت هذي الطريقه نفع معايا وجاب نتيجه ممتازه في شهر لازم يوميا مويوم عشره لا شوفي الرابط
***عروستنا تريدين تبيض الكوع والركب و……؟؟؟
شو رأيكم بالشبه والمسك على شكل بودرة بيتم دهن الجسم فيها 🙂
حلو لتفادي رائحة العرق
إن شاءالله أستفدتي نحن تحت الخدمه…..
أي سؤال نحن حاضرين
أفدتوني
