عشان كرشك تختفي

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم وانا اتصفح النت لقيت واحدة قايله انها نزلت كرشها بمجرد اتباع الطريقه هذة دار

انا مش مجربه بس رح اجرب والي يحب يجرب الطريقه كما يلي

1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية… دار

2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر او اذا انتى مسطحه في الارض دائما شدي بطنك

دار

دار

مشكورة على الموضوع

تسلموا على مروركم الكريم

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

شكرا شكرا على موضوعك

يالله نشطف البطونة

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.