تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » عام جديد وجسم رشيق *.^

عام جديد وجسم رشيق *.^

  • بواسطة

[CENTER]دار

كل عام وانتم الى الله اقرب

انشاء الله نبدا من بكره وهو يوم الثلاثاء بتاريخ 1443/1/1

لاني انصدمة من وزني دار كان 65 واهملت نفسي وسرت اكل من كل شي و فرحانه انه نقص وزنيدار بس وانا البس تفاجئة بضيق في ملابسي ويوم وزنة تدروووووون كم طلعhttp://vz.iminent.com/vz/f6a8948e-3329-424d-99a7-2928f98529db/1/wet.gif طلع آآآآآه آآآآآه 70 وقررت ابداء بكره لين اوصل 65 وبعدها 60 وبعدها 50 دار

ياحبايبي الي بتشرفني وتبداء معي تكتب اسمها و وزنها وطوال وهدفها والرجيم تبعها

دار

دار[/CENTER]

انشاء الله بكره انزل صور التمرين الى بسويه مرررره حلوه

دار

مساء الخير موفقه اختي في يومياتك

انا معك من بكره ان شاء الله

انا وزني 75 اوطولي 158

هدفي الاول ارجع الوزني القديم 69كبدايه

او هدفي الاخير 55 او حتى 60 راضيهدار

الإسم: وردة غلا

الوزن : 66

الطول :165

طموحي اوصل لل 57

النظام للحين ماادري ايش اتبع لان حركب تقويم على اسناني ومااعرف انا حقدر اكل او لا

اتمنى يكون فيه حماااس ,, ونكون جديين وخصوصا اوزاننا قريبه من بعض

ولا نيأس ونفيد بعض من تجاربنا

مساء الخير …

وينكم صبايا اليوم …ليه كذا البدايه ما تبشر بالخير

انا فطرت شابوره +حليب

راح انظم معاكم انا بعد من اليوم ^^

الفطور : جلكسي >> ماشاء الله صحي
الغذاء : رز مع لحم
العشاء : تفاحه مع شاي اخضر .
.. ادري مرره صحي ما شاء الله علي هع .. امزح

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.