طعام لذيذ . بعيداً عن الدهون طع طعام لذيذ . بعيداً عن الدهون ام لذيذ . بعيداً عن الدهون

دار

طعام لذيذ… بعيداً عن الدهون

الطعام اللذيذ لا يقتصر فقط على الأطعمة الغنية بالدهون أو السكر، بإمكانك الآن تحضير وجبات ذات نكهات لذيذة بإضافة بعض المكوّنات المنخفضة السعرات مثل:

◗◗ الفلفل الحلو الأحمر والأصفر: أضف الفلفل إلى الدجاج المشوي أو إلى البيض المقلي، كذلك من الممكن إضافته إلى الشطائر مثل شطائر الجبن والبيض وأكثر من استخدامهما في السلطات.

◗◗ الفطر: تناول الفطر المشوي أو أضفه إلى السلطة وأطباق المعكرونة، بدل استخدام اللحم المفروم.

◗◗ البصل الأحمر: قطعه إلى شرائح رقيقة، ثم أضفه إلى السلطات، وإلى أطباق البيض.

◗◗ العسل: أضفه إلى اللبن أو إلى التفاح المقطع، واستخدمه للتحلية بدل السكر.

◗◗ البقدونس الطازج: اخلطه مع الفلفل وأضفه للسمك المشوي، أو أمزجه مع الثوم المدقوق وضعه على الخبز قبل تحميصه.

◗◗النعناع: أضفه إلى سلطة الطماطم المقطعة والخيار.

◗◗ الزنجبيل الطازج: أضفه إلى الكاري لتتبيل الدجاج، وإلى الأطباق الصينية..

وبالهناء والشفاء

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

يعطيك الف عافيه مشكوره خيتو على المعلومات ..

تسلميي يا الغالية
يعطيج ألف عافيـــــة
و ننتظر جديدك المفيد

يســــــــلموا الموضــــوع جدآ رائــــــــــــــع ,,,,,,,,,,,,

حاضرين .. وسعدت لاستفادتكم من الموضوع ..

".."

شكرا ياسمينة حبيبتي

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.