طبق أومليت جبنة قريش و روس سلاد =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

دار

بسم الله الرحمن الرحيم

طبقين سهلين جدا حبيبت ادخل بيهم المسابقة الجميلة دى و ان شاء الله انتظرونى مع موضوعى الثانىدار

الطبق الأول الرئيسى

فكرة جميلة جدا للجنبة القريش وجديدة فى نفس الوقت والاهم انها من اختراعاتىدار

المقادير :قطعتين جبنة قريش فلاحى + 2 بيض + رشة فلفل +رشة زعتر +رشة ملح

نهرس الجبنة القريش مع 2 البيض ونرش الفلفل والملح والزعتر(أهم ما فى الموضوع )دار

وبعدين نجيب طاسة وندهنها بنقطة زيت بفرشاة سيلكون ويفضل زيت زيتون او عباد الشمس النقى جدا والخالى من الدهون المتحولة مثلا زى نور

دار

وعلى النار حتى يتم الطهو وهنا اقتراح للتقديم والتزيييييييييييين واودار
دار

ودة زووووووووم
دار

والطبق الثانى الجانبى رووووووس سلاد دار

المقادير: 1 بطاطس مسلوقة مقطعة مكعبات +كيس خضروات جاهز بسلة وجزر وتسلقيهم +كوب زبادى لايت +3 معلاق شاى صغيرين مايونيز لايت +ملح وفلفل وبربيكا للتزين

دار

ونقلب كويس قوى ونرش بايريكا للتزين بتدى شكل حلو جداداردار

دار

وصفات سهلة وبنفس الوقت باينة زاااكية

تسلم اديكي حبيبتي

تقبلي مروري وتقيمي

يسلمو الاياادي يقمر

اطباق خفيفه وشهيه

يعطيك الف عافيه وتقبلي اعجابي + تقييمي+الوسام

تسلم الاياااااادى حبيبتى على الوصفات الشهية..
متميزة دائما..
تقبلى مرورى و تقييمى..دار

دار

تسلم ايديك
حبيبتيييييييييي

منورة القسم

لي عودة للتقيييييييييم لان نفذ رصيدي

نورتي القسم حبيبتي

دار
تسلم الايادي
+
اعجابي وتقييمي

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.