ضعف الاراده لرجيم

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي عضوات منتدى رجيم
انا عندي مشكله واكيد اي احد عامل رجيم مر فيها مثلي
وهي مشلكه الملل وضعف الاراده دار

انا وزني كان 86 داروعملت رجيم من اخصائي تغذيه معروف
نزلت معاه 11 كيلو صار وزني 76 كيلو دار

يعني انا اشوفه انجاز كبير دار

بس بعد كذا حسيت بملل في النظام الغذائي وارادتي قلت مع انه المفروض العكس اتحمس اكثر
صار معاي العكس وقلت ارادتيدار صرت اكل ولا كأني عامله دايت دار

فساعدوني اش الحل كيف امنع نفسي من الاكل كيف ارجع ارادتي زي اول
هل الاقي عندكم حلول تحمسني عشان ارجع لحماسي السابق داردار
بليز ساعدني داردار:unsure
:

حطي في غرفتك او على دولابك صورة وحده جسمها حلووووووو

او مويل انتي حابه تسوين مثله

طبعا امسحي صورة الوجه واتركي الجسم لان الملائكه ماتدخل مكان فيه صور

وكل مادخلتي وشفتي الصوره أرادتك راح تتجدد يوميا

او تخيلي نفسك بعد فتره بتكونين عروسه وعريسك يبي يشوفك

كيف يشوفك بهالشكل ؟؟؟؟؟؟؟؟ فشيييييييله بيقول مابيها دبه

او اتفقي مع مجموعة زميلات وصديقاتي تشجعون بعض يوميا

وكل يوم سولفوا عن الرشاقه وكيف بتتخلصون من الوزن

تخيلي نفسك اذا نحفتي بيتغير شكلك كثيييييييييييييير وبيزيد جمالك وبتزيد ثقتك في نفسك

وكل شي بتلبسينه بيصير حلوووو عليك

والكل بيناظر لك ويقول وااااااااااااوه ما شالله شوفوا كيف تغيرت البنت

واهم طريقه هي طريقة المنافسه والتشجيع

اتفقي مع بنات بالمنتدى تشجعون بعض يومياً وان شالله ربي معك

فيه طريقه اخرى

اطبعي عبارات تشجيعيه بخط كبيييير ولصقيها في اماكن متفرقه

في غرفتك

على الدرج واني نازله

في المطبخ

اكتبي أنا رشيقه أنا رشيقه أنا رشيقه أنا رشيقه أنا رشيقه

وزعيها في كل الاماكن

اكتبي عبارات اخرى تشجيعيه وتزيد من نشاطك وارادتك

حتى لو ضحكوا عليك اهلك ما عليك منهم بيتعودون

اشتري ملابس حلوه وضيقه وكل فتره قيسيها وكل ما شفتيها صغيره مو مقاسك

ارادتك راح تزيد في انك تنحفين وتلبسين هالملابس الحلوه

واهم شي الــــــــــدعــــــــــــــــ اء

اكثري من الدعاء

وان الله يكون في عونك

ماشاء الله مهيره ماقصرت قالت اللي عندي وأكثر يعطيها العافيه

امشي على اللي قالته وكملي مشوارك انتي نزلتي 11 كيلو ماشاء الله تبارك الرحمن
يعني ذا يكون حافز لكي حبيبتي

الله يوفقك يارب 🙂

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.