صينية الكفته الدايت من هدوء الورد

دار

دار
صباااااااااااااااااااااااحكم مساااااااااااااااااااااااااااائكم

رشاقه وصحه يا عضوات رجيم
المميزات

اليوم راح اقدم لكم وصفه من مطبخي وهي وصفة الكفته في الصينيه الدايت
يعني بملعقه وحده بس من زيت الزيتون

دار

يلا نبداء الطريقه

المقاديردار

لحم مفروم
طماطم
بصل
بقدونس
ثوم
حبه وحده طماطم
ورقات من النعناع قليله فقط
فلفل اسود _ ملح _ بهارات مشكله _ملعقه وحده زيت زيتون

دار

دار

دار

دار

الطريقه دار

نفرم جميع المقادير الي فاتت ونضعها علي الحم المفروم ونحط الملح والفلفل والبهارات

دار

بعدين نعجن الاشياء كلها بل اليد حتي تتجانس المكونات مع بعض

دار

هنا طبعا سويتها اصابع ورصيتها في الصينيه وحطيت بس ملعقه وحده زيت زيتون مثل ما هو موضح بصوره

دار

هنا بدأت تغلي الكفته
دار

نغطيها جيدا ونهدئ عليها النار مثل ما هو في الصور حتي تستوي علي راحتها
دار

بعد ما تشرب اصابع الكفته المويه تكوني مجهزه فحمه علي النار وتعملي صحن من القدير عشان تحطي فيه شوية زيت وتحطي عليه
الفحمه حتي تعطي نكهة الشواء
شوفوا الصور توضح الفكره اكثر

دار

شوفوا هنا بداء الدخان يطلع مع الزيت والفحم احنا نحط الفحم ونغطيه علي طول

دار

وبس بعد كذنفتح ونطلع القدير مع الفحم ونبداء التحضير
انا كنت مسويه معاه سلطة خس وطماطم وليمون ورز ابيض

طبعا انا استبعدت الرز لاني اعمل دايت وحطيت بداله خبز بر

دار

و صوره كمانداردارللتعذيب

دار

ان شاااااااااااااااااااااااااء الله يكون الطبق والطريقه اعجبتكم
محبتكم

هدوء الورد
داردار
دار

راااااااااااااااااااائع حبيبتي
بيشهي
صحة وعافية على قلبك
بس عندي سؤال : لما تركتي الكفتة لتستوي على النار وضعتي معها الماء ؟؟؟
احلى تقييم لاحلى اكلة رجيم

اهلين يا قلبي لا يا عمري ما حطيت ولا نقطة مويه
بس هي تطلع المويةالاشياء الموجوده فيها
من بصل وطماطم ووووووووووووووووووووووو

مرورك نورني وعطر
ر صفحتي الله يسعدك يارب

اهااااااااا
يسلملي قلبك الطيب انك رديت على سؤالي بهالسرعة
صحة وعافية على قلبك وقلب كل الي اكل منها
دار

وووووووووووووووووووووووووواووووووووووووووووووووووو وووو

كفته عذاب وانا جوعانه من الرجيم

واااااااااااااو ماشاء الله شكلهاا لذيذه وسريعه .. وخفيفه لاهل الدايت >> ماتقصد احد هع ..

ان شاء الله بسويهاا اليوم ع الغدااء ..

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.