صينية الخضار بالدجاج الدايت

دار دار

دار

دار

صينية الخضار بالدجاج الدايت

ياهلا فيكم ياقمراااات

دار

سويت صينية الخضار بالدجاج دايت
وطبعاً الخضار وفوائده الكثيرة ضرورى بكل اكلاتنا
المهم مقاديرها بسيطة وتقدرى تنوعى بالخضار
وتختارى حسب رغبتك او المتوفر عندك

المقادير
دجاجة منظفة جيداً ومخلية من الجلد
خضار مشكل
بصل مقطع جوانح
ثوم
ملعقتين او ثلاتة صلصة مع مكعبى ماجى
فلفل حلو وحار
من دون اى زيوت او دهون
دار
دار


تتبل الدجاج وتجهز قبل فترة
تقطع الخضروات حسب الرغبة

دار

تصف بالصينية مقدار الخضار مع البصل
ثم بالاخير الدجاجة

دار

حوالى كوب اواقل ماء يذوب فيه الصلصةمع الماجى

دار

بعد تجهيز الصينية

دار

دار

وتغطى بالفويل وعلى النار او بالفرن
وماتاخد وقت تقريباً نصف ساعة او أقل وبينضج الخضار والدجاج

دار

وهنا بعد ماطلعت من الفرن

دار

واتفضلوا ياقمرات
وان شاء الله تعجبكم

دار

دار

دار

دار دار

تسلم الايادي فراشتي الحلووووووووووووه
احلى تقييم واعجاب حبيبه قلبي
وطبعا ده ليا
دار
لانو الكل عارف اني عامله ريجييم
ابقي اطبخي و ابعتي هههههدار

تسلميلى احلى وأغلى نهولة
وطبعاً لكِ اكيد
واذا حابة اكثر عيونى ياقمر
ولايهمك اى طبخة حقك محفوظ قبل الكل
والله لايحرمنى مرورك الغالى حبيبتى

نهله مش عاوزين نزعل من بعض
يعنى تاخدى الطبق كله لوحدك
ينفع كده طيب اى حاجه انا جعانه اوى

تسلمى يا بيرو
والله التقييم خلص
مديونه ليك

شو يا قمررر شيفاكي بقسم الدايت خير ان شاء الله

بس اهم شي لا يكون عندك وزن زايد وحابة تنضمي النا

ترى عاملين يوميات حلوة للريجيم هههههههههههه

الدجاج والخضار شكلهم جنااااااااان ما شاء الله

تسلم ايدك وما ننحرم من طبخاتك الدايت

احلى تقيم للفراشة الحلوة عبير

تسلم الاياااااادى عبير حبيبتى..
طريقة سهلة و سريعة و صحية..
فى انتظار جديدك يا قمررر..
تقبلى مرورى و اكييد تقييمى..دار

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.