صدور دجاج بالصوص تجنن وسلاطة بطاطس بالسلق (مسابقة اكل صحي= جسم رشيق)

دار

اخواتي اهلا بكم معنا

دار

مشاركتي الاولي للمسابقة

وصفاتي ان شاء الله تعجبكم وتنال رضاكم

دار

الطبق الرئيسي دار

دار

صدور دجاج فليه

نقطعها رفيع ونتبلها ملح وفلفل وليمون من الليل حتي تاني يوم

دار

قبل الطهي بربع ساعة يضاف لها طحينة معلقة كبيرة ومعلقة صغيرة ماسترد

ونقطع بصل اخضر او كرات معها

واهم شيء الزنجبيل بيخليها رائعة حوالي ربع معلقة صغيرة

دار

في اناء تيفال او المونيوم ممسوح بزيت زيتون

دار

نضع الخلطة ونشوحها

ونضيف ربع كوب ماء

دار

ونبشر كوسة حبة صغيرة

وفلفل رومي حوالي ربع حبة

ونقلب

دار

ونحفض الحرارة ونتركها حتي تمام النضج

دار

نجهز الارز منقوع ومسلوق بدون دهون نهائيا

دار

تقدم ساخنة جدا مع الارز والخس

دار

بجد رووووووووووعة طعمها خيال بتذوب في الفم جربوها علي ضمانتي

دار

دار

الطبق الجانبي

دار

سلاطة بطاطس بالسلق

نقطع بطاطس صوابع

دار

نسلقها نصف سلقة

نغمس ورقة سلق الخاصة بالقلقاس (معروف نبات السلق) في ماء سلق البطاطس ثواني ونخرجها

ونجهز صينية فيهاورق فويل صغيرة

نرص بطاطس

ونقطع السلق ممكن تزودي السلق زي مانت عاوزة

دار

نبشر فص ثوم

رشة زعتر وسمسم وملح

جبنة شيدر مبشورة

دار

ونضعها في فرن

دار

ثم نفتح الشواية عليها بعد متتحمر من اسفل

وهذا شكلها النهائي

طعمها مدهش

دار

جربوها مش هتخيب ظنكم

دار

اتمني تعجبكم ولاتنسوني من صالح الدعاء

دار

احلى تقيم

وما دمت انا الاولى فالطبق ليا وحدي

تسلم الايادي

واااو روعه ما شاء الله
شكلها يفتح النفس للاكل
الله يعطيك العافيه غاليتي
تستاهلي احلى تقييم واعجاب

ماشاء الله
الشكل رووووعه.. طعم حلوو دام من ايدك حبيبتي
تسلم ايدك ويعطيك الف عاافيه
احلى تقيم واعجاااب

تسلمى يا قمر
طبق شهى
منظرين باقى المشاركات
كلك ذوق
وتستاهلى اجمل تقييم

تسلم ايديك حبيبتى
شكلها طيب كثير وحلوة جدااا فكرة البطاطس مع السلق
يعطيك العافية دينا واحلى تقييم لعيونك

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.