شوربة الريجيم فى اسبوع تخسرى وزن مجربه تفضلي شوفيها

  • بواسطة

دار

المقادير

هلالالا حبايبى هذه الشوربه تنفع للريجيم وانا سمعتها من احدى القنوات الفضائيه 6 بصلات خضراء – كيلو طماطم – 2-4 فلفل اخضر بارد او فليفله -حزمه كرفس طويل – 2 كوب ماء – حبة ملفوف او كرنب – 2 مكعب دجاج – ملح وفلفلالطريقة
تقطع الخضروات وتوضع فى ماء وتترك حتى تغلى ثم توضع الطماطم وتترك الشوربه تغلى لمدة 10 دقائق وكيفية استخدام هذه الشوربه هو كالتالى: 1 فى اثناء استخدام هذه الشوربه عدم اكل الخبز او العصير العلب وعدم شرب الشاى والقهوه واذا اردتوا شرب الشاى والقهوه تكون بدون سكر اكل الاسبوع: ( اليوم الاول) اكل فواكه والشوربه السابقه – ( اليوم الثانى ) اكل الخضار والشوربه – ( اليوم الثالث ) نستخدم نفس اكل اليوم الاول والثانى – ( اليوم الرابع ) حليب + موز + الشوربه – ( اليوم الخامس ) لحمه موزات + طماطم + الشوربه – ( اليوم السادس ) ارز اسمر مسلوق + عصير فواكه – وهكذا كل اسبوع وهذه المقادير لمدة اسبوع وراح تخسرى وزن حوالى 5 كيلو فى الاسبوع او على اقل تقدير ثلاثه ونص كيلو وهذا يتوقف على نوعية الجسم مع تمنياتي لكم بريجيم رائع:

دار

يعطيك العافية

دار

دار

دار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.