صرت بس اكل والله ما ني عارفة ليش وزني وصل 84 وفي ازدياد
الله يوفقكم ما ادري ايشبي ماني قادرة اوقف اكل وشهيتي مفتوحة وما ني عارفة السبب
ساعدوني الله يوفقكم
| الطريقة قالها الدكتور (( خالد الطيب ))
أشربى((((((( كوب شاى مركز جدا جدا جدا على الريق بدون أى سكر أو عسل))))))))) أو ممكن نصف كوب ماء علية 3 ملاعق شاى و يغلى قليلا و يصفى و يشرب ((((و لكن على الريق))))) بيسد الشهية بشكل رهيييييب ………الواحدة بتبقى لا تطيق أن تنظر حتى للطعام أنا جربتها بنفسى و لكن عملتها بالشاى الأخضر………و اللة ظللت بدون أن أفطر من الصباح الى ما بعد آذان العشاء و لا أشعر بالجوع………….و باذن اللة سوف أستمر عليها. و على الفكرة……. .الشاى اللأخضر على الريق…….بيصغر حجم المعدة………… والله يوفقك |
حاجرب باذن الله وشكرا على ردك الله يجزاك الجنة وان شاء الله باقي البنات يفيدونا كمان يارب
يبغى لج وصفاات تسد الشهيه مثل مادكرت لغااليه دودوبيبي
وان شاء الله تلاقي النتااائج الطيبه موفقه الى كل خير:)
شكرا اختي بس برضي باكل ترى باسم الله انا انجنيت يعني اصحى الصبح افطر فطور دسم جدا وبعدها بكام ساعلة اكل تاني والله وزني بيزيد واخاف يصير 90 فجأة
الله يوفقكم ساعدوني
تبغي تقللي اكل انصحش تشربي على الريق الوصفه دي وتخففي اكل وتكثري رياااضه مو بعد الريااضه تجي تاااكلي كلشي لا انتبهي
لازم تتعقدي من حالش وتقولي ابي انحف اووكي 🙂
انظري الى الي اقل منش والله تحسي انج فيل بينهم
لازم تحطي هدف في بالج
مايصير تعيشي بالهاامش وبدوون خطط تسيري عليهاا
انظري الى انجازاات العضوااات بالمنتدى ترى الاكل مابطير انتبهي
الي بتطير اجساامنا
لازن تغيري نظرتش لكل الامور
احين دا الاكل الي تااكليه الدسم شنو عطاااش ؟؟!!
عطااش::
جسم متمدد
وموحلووو
منظر ماتحبيه لو تحبيه ما دخلت هنا تطلبي الاغااثه
وزن كل ماجاااي له يصعد
ثقتش بنفسش راح ترووح منش
ملابسش راح تخسريهاا بالتخن
قووولي الى نفسش استووووووب كفاايه اكل
الكل احين يتناافس على الرشاااقة
ما احد يناافس على المتن صح له ؟!!
اتمنى كلامي يدخل داااخلش ويحرك دااخلش الامل والعزيمه وترك الاكل الدسم واتباااع الطعام الصحي
موفقه غاليتي واي شي تبيه لا تترددي اطلبيه مني برساله خااصة ..,, 🙂
