شجعوني شجعوني ارجوكم شجعوني

داراحلى اخوات احلى صحبه احلى مجتمع بديت الريجيم محتاجه كلام يحمس كلام يحفز وزني 73نفسي ادخل الستينات

ربنا معاكى

المشوار مش بعيد اوى

ابداى بس وان شاء الله تستمرى وتوصلى للى انتى عايزاه

وربنا يوفقنا كلنا

وان شاء الله اشوفك كل يوم وانتى مستمره ومتابعه كويس

الله يووووووفقك وتشجع اناااااااااااااااا بعد لاني اخس منك ابغى احد يشجعنييييدار

يااختي 73 مابقى شئ على الستين انا وزني 75 ونص مع كيذا متفأله واقول الحين صار 75

بس بدون رجيم بس متفأله ’’ تفألوا بالخير تجدوه ’’

حياكي الله في معاي في يومياتي

وشدي حيلك

وراح توصلي

أقول بصراحه زعلتيني منك ..

وزنك مش كبير جداً ..

(ماشاء الله تبارك الله )

اجل إيش تقولي ععن إلي بالثمنينات والتسعينات والمئات ..إذاإنتي ببداية السبعينات ومتحطمة كذا ..دار

زيحي الهم عن قلبك دار

وإنسي شيء إسمه هم السمنة ..وتشجعي وإعملي لك رجيم يناسبك ويناسب ظروفك ويكون صحي جدا ..

وأهم شيء الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة ..

لا تتكاسلي عنها ..وإلحقي على نفسك ..دار

قبل ماتصيري مثلي ..الحمد لله على كل ..أنا وصلت الثمانين وألحين في جهد جهيد للخسارة الوزن والوصول إلى الستينات..

دار

أتمنى يكون كلامي شجعك ..دار

وأي إستفسار أنا حاضرة ياقلبو دار

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.