سندويتش تونة و الجبن فقط ب 365 كالوري فقط كل حتى الشبع

سندويتش تونة و الجبن فقط ب 365 كالوري فقط كل حتى الشبع حصريا على مجتمع رجيم

60 غرام تونة بالزيت 120 كالوري
شريحتين خبز كامل 85 كالوري
شطة 15 غرام 49 كالوري
30 غرام جبن مبشور 111 كالوري

دار
دار

دار

داردار
انا اضفت بيضه بدون زيت فقط شوي جبن
يعني وجبه العشاء كانت 365 +99
464 دارداردار
في امان الله

لزيييييييييز تسلم ايد النهووووول

بصحة على قلبك نونو حلو كثير
انا مثلك اليوم سندويش للغذاء واخر للعشاء لكن جد صغير ميم ميم
يسلمو ايديك تقيمي

امممم دار بتشهي …. تسلميلي يا مبدعة و بصحتك

ممممممم لذيذ يعطيك الصحة يا ام الأفكار الشهية

صحه وعافيه وتسلم ايدك

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.