سمك مشوي لمسابقةأكل صحي=جسم رشيق

دار

دار

هي مشاركتي الثانيةبمسابقةأكل صحي=جسم رشيق
عملت مبارح سمك مشوي بالفرن واااااااااااوبدون مبالغة شيءفوق الوصف
وريحةبتجنن
حبيت شارك فيهابالمسابقة

الطبق الرئيسي
سمك مشوي بالفرن طبعاأكلةخفيفةوصحيةومفيدة
دار
المقادير:
سمك+بهارات خاصةفيني وهي عبارة عن
بصل نطحنه بالمولينكس مع شويةثوم ونضيف البهارات التالية
كمون خشن+ملح+بهارعادي+فلفل شوي+كزبرةيابسة+برش زنجبيل أخضر
وأهم شي لاتنسوابرش البرتقال+برش الليمون لأنوأساسي
دار
نتبل السمك بالتتبيلة الروعة اللي ريحتهابتشهي ياريت تصل الريحةلعندكم ونتركهاساعتين
دار
نحط فوق السمك زيت نباتي
بعدين ندخلهاعالفرن حتى تستوي وتتحمرشوي وهي شكلهابعدماطلعت من الفرن
دار
وهي مع بطاطامقلية
دار
وهي لأول ردمع الصوص اللي حواليهاوبطاطا
دار
وهي من جهةتانية
دار
بنات جربوهالأنهابجدكتييييييييييييرطيبةوريهتهابتشهي روعة
بتمنى تعجبكم متل ماعجبت أبوالشباب والأولاد

دار
الطبق الجانبي
طبعاالطبق الجانبي بطاطامقلية
قطعت البطاطاوملحتها
دار
وقليتها
دار
وهي شكلهابعدماطلعت من الزيت

دار
دار

طبعابتكونواعم تقولواالطبق الجانبي بطاطا؟
وأنابقلكم لأالطبق الجانبي بالاضافةللبطاطاالمقلية

طرطور وهذاصوص خاص بالسمك عنابالشام
الطريقة:
عصرت ليمون
دار
وجبت حلاوةطحينةوهي شكلها
دار
نزلت الحلاوةالطحينيةفوق الليمون شوي شوي وأناعم بخفق بالمولينكس حتى تتماسك شوي
دار
حطيت ثوم حسب الرغبةوبقدونس بس للون+شويةملح وخفقتها
دار
وهي شكلهابعدماقدمتها مع تزيين بالبقدوني والبندورة سميكةوطيبة
دار
جربوهامابتندموالأنهامرافقةللسمك مقلي أومشوي
دار
ناطرةأرائكم

دار
دار

انتي رووووووووووووووووووعه حبيبتي
وسمكك بيدوخ يا قمر
تسلم الايادي واحلى تقييم واعجاب دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :))NEHLA:))

دار

انتي رووووووووووووووووووعه حبيبتي
وسمكك بيدوخ يا قمر
تسلم الايادي واحلى تقييم واعجاب دار

داردار
دار

قد يهمك أيضاً:

احلى اعجاب وتقييم
ماشاء الله
شكل الطبق لذيذ
جدا

ماشاء…الله
بجد شكلها يجنن
يعطيكي العافيه

احلى تقيييييييم

ماشاء الله شكلهاا رااائع
يعطيك الف عافيه ..تم التقيم

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.