سمك دايت وصفة سهلة و سريعة حصريا على موقع رجيم العالمي
حبيباتي لانو لحم الخروف ممنوع على مرض الكلى و رغم اني اكلت شوي منو لكن اليوم طبخت سمك و للاسف ما قدرت اكل لانو بالي مشغول 
لكن قلت انزل الوصفه ممكن من تحب تعملها و تدعيلي لما تعجبها 
سمك الميرلان حطيت عليه بهارات + نصف كوب ماء مع ملعقه شطة و طماطم + اعشاب عطريه و خليتهم ساعتين .
بعدها اضفت ليمون
و حطيتو بالفرن
خليتو يتحمر بزززززاف
و صحه و هنا 
يييييم
تسلم ايدك حبيببتي شكلها يجنن
حبيببتي ربي يشفيك و يعافيك و يارب يهدي بالك و تتحقق كل أمانيك و يسعد قلبك حبيببتي
السمك شكلوووووا يجججججنن
لاباس عليك نهلة
الله يسعد قلبك حبيبتي
شكراا على الوصفة ان نحب الفيلي نطبخو يمي يمي
يعطيك الصحة انك شاركتينا وصفتك شكراا
الله يعافيج حبيبتي ويبعد عنك الحزن ويريح بالك ويحقق كل ماتتمنيه
عاشت ايدك ع الطريقه الشهيه دائما مبدعه حبيبتي
الله يسعدك
وصفة كتير سهلة ولذيذة حبيبتى
تسلم ايديك ومشكورة كتير على مجهودك الرائع
تقييمى
الله يسعدكم حبيباتي
تسلمو على المرور الحلو
احبكم 
