سلـــــــــــــــــــــــطة التونة

دار
دار

( ســـــــــــــــــــــــــــــلطة التونة )

دار

اخواتي رشيقات رجيم
اليوم راح ااقدم لكن طبق سلطة التونة من مطبخي
ويعتبر طبق رئيسي اثناء الرجيم ومشبع جدا
ان شاء الله يعجبكم

المقادير

علبة تونة مصفاه من الزيت
1 خيار
1 طماطة
1 فلفل اخضر
1 خـــــــــــــــس
بصل اخضر مفروم
كرفس مفروم
ملعقة خل التفاح
ملعقة زيت زيتون
رشة ملح

طريقة التحضير


تقطع كل الخضروات بحجم واحد ونحتفظ بأوراق كاملة من الخس
نخلط الخضراوات مع بعض ونضيف لها الملح والخل وزيت الزيتون
ونضيف لها ثلثين علبة التونة
ونخلطهم جيدا
نأخذ كاسة ونفرش اوراق الخس على جوانبها
ونضع السلطة في الوسط ونزينها بالتونة المتبقية
وهذه الوردة الجميلة
اترككم مع الصور

دار

دارداردار

دار

دارداردار

اقــــــــــــــــــــــــــــــــــرب

دار

وألف ألف عافية
أن شاء الله تعجبكم
لاتنسونا من صالح دعاءكم

دار

متاشاء الله شكلها رائع
تسلمى الايادى

وانا اخدت نصيبى

دار

طريقة تحمس لاكل التونة
تشكرين خيتو

ماشاء الله

جميله اوى وانا بحب التوته جدااا

تسلم الايادى ياقمر

🙂

تسلم الايادى ام يوسف على السلطة
الرائعة..دار

تسلم ايديكي………….حاجربها اليوم

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.