سلطة فواكه بسيطة مفيدة للرجيم

بصراحة جسمي اصبح عندي جداااا ولزم كل مرة
اغير في طريقة اكلي في اليوم يعني كل اسبوع احاول اغير
خاصة العشاء مريت شهر اكل فقط حساء خضر ثم جسم تعود
ولم يرجع يستجيب ثم غيرت الى زبادي بالفريز ثم تفاحة وزبادي
اليوم عملت سلطة فاكهة ضريفة جداا ومشبعة خاصة في الليل

ناخذ تفاحة وبرتقالة ونصف ليمونة
دار
نقطع التفاح والبرتقال في صحن ونعصر الليمون عليها يمكن الاستغناء
عن الليمون لكن انا بصراحة اموت في الحامض
دار
وهنا عشائي حلو لا؟
سلاميدار

صحة على قلبك سوسو
تم النشر و التقييم

صحه وانا اموت بالحامض امممم طعم خيال
الله يعطيك العافيه
تحياتى

حلو حبيبتي يااااااااارب يتحرك جسمك وينزل اللهم امين

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.