سلطة عدس طريقة دايت

العدس مغذي ومشبع والمليح انه يمكن ان نتناوله في اطباق دايت عديدة
منها حساء ومنها سلطات و… وكما رايتم عملت عدس للبيت وانا اخذت شوي عملتها
سلطة وشكل وطعم روووعة جداا
يا الله على بركة الله المكونات
عدس مغلي مليح
شوي بصل وطماطم ومعدنوس وثوم وخل الليمون وزيت زيتون
دار
نخلط الكل مع بعض وشهية طيبة
دار


مــــن فوائد العدس
1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم
02ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
03ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم
04ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي
05ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان
06ـ يساعد في تقوية الدّم
07ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
08ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
ماهي فوائد العدس الاصفر الاحمر الاسود للحامل ، ما فائدة العدس الاسمر للاطفال ،
ماهي فوائد العدس الاصفر الاحمر الاسود للحامل ، ما فائدة العدس الاسمر للاطفال
الصحية و الطبيه للمواليد للكبار ، ماهي فوائد العدس الاصفر الاحمر الاسود للحامل ، ما فائدة العدس الاسمر للاطفال
دار

ر999999999999عه حبوووووبتي
تسلم يديك
تم النشر و التقييم يا عسل

عفسة شابة للتغيير
مشكورة ام يانيس

دار

عايشت اديك غاليتي
ابهرتيني
يا ريت كل يوم تتحفينا باكلاتك الطيبه يا طيبه
و تم التقييم

ييييم تسلم ايدك
بنات فعلا لذيذة و عن تجربة لازم اعملها بالشتاء دائما
شو هل ابداع حبيببتي
تقبلي تقييمي و مروري يا عسل

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.