سلطة باذنجان بالبيض ب 246 كالوري فقط مشبعة و لذيذة حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبياتي هاذ كان عشايا و الحمد لله مشبع و لذيذ
المكونات
حبتين باذنجان 336 غرام ب 100 سعره
350 غرام حبة طماطم ب 70 كالوري
بيضة مسلوقه 87 كالوري
70 غرام فلفل حار 16 كالوري
بهارات و ليمون
الحاصل 264
و اضفت 2 شريحه خبز كامل 82
يعني العشا كان 328 كالوري 
ما التزمت بالدايت تبع الدكتور 
يممممم ,, بتشهي و اكيد طعمها حلو....انا نحب البادنجان مشوي يجي يهبل,,,, انا ماني نتبع حتى رجيم خصوصا اني مريضة راني ناكل و خلاص و دوكا راني ناكل في النوقا,,,,ههه,ماديريش عليا,تبعي رجيم ديالك و انشاء الله ربي يوفقك.موااح
بالعافية حبيبتي بجربة أن شاءالله
تسلم اديكي يا قمر
بصحنك نهولة الوصفة رائعة والمنظر وااااو
شكرًا لك على مشاركتنا اطباقك
لزييييييييز تسلم ايدك
