سلطة باذنجان بالبيض ب 246 كالوري فقط مشبعة و لذيذة

سلطة باذنجان بالبيض ب 246 كالوري فقط مشبعة و لذيذة حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبياتي هاذ كان عشايا و الحمد لله مشبع و لذيذ
المكونات
دار

حبتين باذنجان 336 غرام ب 100 سعره
350 غرام حبة طماطم ب 70 كالوري
بيضة مسلوقه 87 كالوري
70 غرام فلفل حار 16 كالوري

بهارات و ليمون
الحاصل 264
و اضفت 2 شريحه خبز كامل 82

يعني العشا كان 328 كالوري دار
دار

ما التزمت بالدايت تبع الدكتور داردار

يممممم ,, بتشهي و اكيد طعمها حلو..دار..انا نحب البادنجان مشوي يجي يهبل,,,, انا ماني نتبع حتى رجيم خصوصا اني مريضة راني ناكل و خلاص و دوكا راني ناكل في النوقا,,,,ههه,ماديريش عليا,تبعي رجيم ديالك و انشاء الله ربي يوفقك.موااح

بالعافية حبيبتي بجربة أن شاءالله

يمي يمي يمي بتشهي
تسلم اديكي يا قمر

بصحنك نهولة الوصفة رائعة والمنظر وااااو
شكرًا لك على مشاركتنا اطباقك

لزييييييييز تسلم ايدك

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.