سبانخ بالقمح الكامل في الفرن


دار
هو اليوم عملت لكن وصفة جديدة للدايت حتى ما تملو
الي تحب تتبعنا على الرحب هي وصفات شهية ومجربة
يعني ما تقلقن ابداا مضمونة ومطبقة

دار

والاهم نعن بدنا اشياء سهلى ما في وقت بين اعمال البيت
وطهي للبيت وطهي لانفسنا يعني لزم نربح وقت

دار

نضع سبانخ تغلي
ونمسك بصلة وحبة طماطم نفرمها ونضيف عليها الشطة والموتارد
والثوم او بودرة الثوم وبهارت نقليهم معا
دار

دار

ثم نضيف اليها السبانخ ونتركها تستوي شوي
دار

دار

نكونوا وضعنا قمح كامل للغلي
نمسك 2 بيضة نضيف عليها الشطة والمعدنوس نضربها مليح ونضيف شوي
للقمح الكامل ونحركهم مليح نضعها في مول الفرن كاول طبقة
دار

دار

ثم نضيف الشبانخ
دار

دار

واخيرا نضيف المتبقي من خليط البيض
دار

دار

يدخل الفرن 15 الى 20دق
وهنا مممم روعة وشهية واللله
دار
دار
دار

تسلم الايادي سوسو يعطيك العافيه
فعلا ابداع
اكيد النشر و التقييم قبل الكلام
تقبلي مروري حبيبتي

تسلمي على المرور

فكرة ظريفة بس بدي اسأل
كيف كانت النكهة بما انه قمح وسبانخ
استسغتيهم سوا بصراحة استغربت
وحابة اجرب عحبني شكل الطبق

ياسلام
الشيف يتكلم سباااانخ حبيببتي
اكيد الي و لبابا نهولة
تسلم إيدك ودي و تقييمي

ابدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.