سؤال ضرورى عن رجيم التمر واللبنض

يا بنات انا بقالى شهر ونصف بعمل رجيم واصبع عندى ترهلات شديده فى ذراعى وبطنى و فخدى ارجو المساعده يا بنات لانى نحفت لكن جسمى شكله سئ لوسمحت سسسسسسسسسسسسسسسسسساعدونىدار

ان شاء الله البناات تفيدش اكثر لان لا علم لي بدلك وبالتوفيق غاليتي

سوي رياضه عشان يروح الترهل من الاول مفروض تسوين رياضه عشان جسمك شد ويصير احلى

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.