السلام عليكم يابنات
هده اول مشاركة لي في المنتدى بصراحة عجبني بزاف وحبيت نشارك
انا ما عنديش تجارب كثيرة مع الريجيمات
في الشهر اللي فات عملت ريجيم عصير البرتقال لمدة اسبوع كنت نشرب كأس كبير من عصير البرتقال في اليوم بس ونقصت 2 كيلو بصراحة ماحبيت الريجيم لان في الاسبوع كله وانا اشرب العصير وكنت نحس بدوخة وتعب:55318906:وفي الاخير نقصت 2 كيلو بس ….
المهم
انا شفت ريجيم بصراحة عجبني وحبيت نبدا يوم( الخميس 12 ) بكرة
وحبيت نشوف بنات اللي يحبو يبدأو معايا الريجيم عشان نشجع بعض
بليز يابنات الشرط الوحيد هو اللي حابة تبدأ الريجيم معي تكملو للآخر
هو الريجيم لمدة 10 ايام وهو كالتالي :
اليوم 1 ماء فقط
اليوم 2 اكل ( سلطة خضر فواكه عصائر )
اليوم 3 ماء فقط
اليوم 4 ماء فقط
اليوم 5 اكل ( سلطة خضر فواكه عصائر )
اليوم 6 ماء فقط
اليوم 7 ماء فقط
اليوم 8 ماء فقط
اليوم 9 اكل ( سلطة خضر فواكه عصائر )
اليوم 10 ماء فقط
نتمنى يعجبكم الريجيم
باااااي
مممممممممممم
هاي
برحب فيكي
شوفي انا عملتو بس ما نقصت شي عليه يمكن لانو كنت اعمل اليوم تبع الاكل اكل عادي لانو هيك كان مكتوب
بس انتي جربيه يمكن تنحفي عليه
انا حسيت بفرق بالمقاس بس مش بالوزن وهاد اللي كنت مستغرباه والله يوفقك
خبرينا شو بصير معاكي
صعب جدا
والله كان بودي ابدا معاكي بس ما اتحمل
لاني لساتني با الاربعين
وزني مش كبير مره بس كرش
جربيه وقولي وش يحصل معك
با التوفيق حبيبتي
صعب اوىىىىىىىىى مقدرش يومين مايه دا كدا عناصر غذائيه كتير هتنقص من جسمك وهتدخلى جسمك فى مجاعه ويبدأ يدافع عن نفسه ولما تسيبى الرجيم هترجعى كل اللى خستيه ويمكن اكتر لان الجسم اول ماهتبتدى تاكلى عادى هيخزن الدهون تانى ودا كلام دكتور مش كلامى اتمنى انى اكون افادتك ويارب تنحفى بصحه وسلامه
كلامها صح 100% بلاش تستعجلي لانك هتضري نفسك و كماهترجعي اللي نزلتيه بسرعه البرق يمكن في يومين او اكترها اسبوع
hebiba bezaaf 3elik hakeda ratekhereji 3la rassek ou rateheleki sehetek choufi kouli hi redi balek oula heyedi hi le 3echa si non ra hada lehalak
| تحذير : |
 null |
