ريجيم يخسس 9 كيلو فى 9 ايام

دارريجيم سريع يخسس 9كيلو في 9ايام

اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه

اليوم الثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم

اليوم الثالث:برتقال كل النهار

اليوم الرابع:موز كل النهار

اليوم الخامس:سلطه كل اليوم

اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد

اليوم السابع:سلطه

اليوم الثامن:سمك أو لحم مشوي

اليوم التاسع:برتقال

اية رايكم
دار
انا النهاردة فى اليوم الاولانى
يا ترى فى حد جربة قبل كدة
اتمنى تردوا علىدار

باين عليه حلو

انا ماجربته

ابقي قولي لنا النتايج

موفقه يارب

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

اممم
لسة وازنة نفسى حااالا
خسيت نصف كيلو فى يوم
الحمد لله الحمد لله
يسلملى المرور الجميل من اجمل وردات ع الاطلاق
ربى يوفقكم يااارب

مشكورة اختي على الموضوع

بس اسمعي بدي اقولك تديري بالك من رجيم النوع الواحد لانو بعد ما توقفية راح يرجع كل الوزن خسرتيه وجسمك ما راح يتقبل رجيمات تانية ووزنك ممكن يثبت لفترة والكلام هاد بحكيلك اياه وانا متاكده لانو صار مع صاحبيتي

ايوة شريرة
بس انا عملتة لما وزنى ثااابت لة اكتر من شهرين
خوفتينى اللة يستر
باذن اللة ادير بالى لما اخلصة
يسلملى المرور الجميل غير الشرير يا قمراية

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.