رشاقة بدون ريجيم

أخواتى وردات المنتدى الجميل الذى أعشقه
لن اثقل عليكم بالكلام الكثير ولكن أنبهكن إلى أن اتباع سنة الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم يكفل لنا الرشاقة
قال صلى الله عليه وسلم :
(نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع)
ويقول الإمام على كرم الله وجهه موصياً ابنه
(قم من على الطعام وأنت تشتهيه واجلس إلى الطعام وأنت تشتهيه واعرض نفسك على الخلاء ( الحمام) قبل أن تنام لايأتيك الطبيب أبداً)
فلو اتبعنا هذه النصائح نأكل كل شىء دون سمنة وعليكن بصيام الإثنين والخميس أو ثلاثة
أيام كل شهر عربى وأداء الصلاة ففى حركات الركوع والسجود ما يحقق الليونة للجسم والرشاقة 0
لا أطلب سوى الدعاء لأمى وأبى بالرحمة والمغفرة ولى بالزوج الصالح والستر والعافية
ومثلهم لأختى0

جزاكي الله خيرا

يعطيكي الف عافيه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

الله يجزيكي الخير يا رب وموفقة حبيبتي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.