رجيم 8×8حياكم من 222020الى292020

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ببداء من باجر ان شاء الله ………..والله يوفقني انشاء الله تقوى الارادهـ

من كثر الرجيمات اللي جربتها ….حبيت اجرب من مخي رجيم …..يمكن متكرر بعض الشي بس هذا من تاليفي شوي وبجربه لمده 8 ايام

واللي حابه تبداء معاي حياها

الاربعاء 22-4-2009 الى الاربعاء 29-4-2009

اليوم الاول : روب ـ لبن ـ حليب قليل الدسم

اليوم الثاني: برتقال عصير او مقطع

اليوم الثالث: بطاط مسلوق

اليوم الرابع: فروت سلط

اليوم الخامس:سلطه خضراء

اليوم السادس: مشاوي

اليوم السابع :بيض

اليوم الثامن: عيش ابيض وروب

طول اليوم ..ثمان ايام……1.2.3.4.5.6.7.8.

بشوف كم بنزل….؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟دار

من يوم الاربعاء الى الاربعاء

مب ضروري تكتبون وزنكم بس ضروري نكتب كم نزل من الوزن

وقبل لازم ناخذ الوزن ع الريج عسب نشوف النتيجه بعد اسبوع

وبالتوفيق للجميعدار

غير مسجل ااااااااااااااب

داراهليييين ناديتيني ؟؟؟!!!
خخخخخخخخ
انا دخلت الموضوع وعجبني الرجيم صرااحة بس ما حقدر حبدا رجيم لانو من بكرة حبدا اجااازة لمدة اسبوع وبعدها ببدا رجيم واحتمااال كبير اني اببدا برجييمك عجبنيي ^_^
بس حغير كم شي زي البيض لاني مااااا احبووو

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كل يوم رجيم

دار

آلطرف آلذبـوحي ااااااااااااااب

؟؟
دار

قد يهمك أيضاً:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sweet..bano0ota

دار

داراهليييين ناديتيني ؟؟؟!!!
خخخخخخخخ
انا دخلت الموضوع وعجبني الرجيم صرااحة بس ما حقدر حبدا رجيم لانو من بكرة حبدا اجااازة لمدة اسبوع وبعدها ببدا رجيم واحتمااال كبير اني اببدا برجييمك عجبنيي ^_^
بس حغير كم شي زي البيض لاني مااااا احبووو

هلا حيااااااااااااااج في اي وقت…
واكتبي يومياتج من تبدين ان شاء الله

قد يهمك أيضاً:

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آلطرف آلذبـوحي

دار

؟؟
دار

مشكووورهــ

قد يهمك أيضاً:

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.