:هناك مثل شعبي مصري يقول ((أنقض على أفطارك وأقسم غداءك مع جارك وعشاءك أعطيه لعدوك))) هذا المثل يذكرنا بوجبة الأفطار التي يهملها الكثير منا رغم أنها تزيد من معدلات الحرق في الجسم طوال اليوم أما وجبه الغداء فنأكل كل ما نحبه ولكن نأكل نصف الوجبه أي لا نملأ المعده علي الأخر أما العشاء فيمكن الأستغناء عنه لأنه يضر لا ينفع فا ممكن نستبدله بقطعتين أو ثلاثة من الفاكهة المتنوعة وأنهي موضوعي بمثل أخر (((كل كل ما تشتهيه قبل ما يأتي اليوم ألي تيجي تأكل فيه الشهد ما تلاقيه))) أي كلي ألي نفسك فيه ولكن بأعتدال
والله سلم لسانك اي صحيح اني ماشي على هذا الشي بس ماسامعه الامثال واني مع الرجيم اذا اشتهي اي شي اكله
حلوه
ولو اتبعناااه بيكون اافضل رجيم صحي
والله يعطيج العافيه
هههههههههههههههه
مثل مل بيقولوا ……..صح لسانك
منوووورة
شكرا لردودكم الجميلة خصوصا أنه أول موضوع لي في هذا المنتدى الرائع ويارب أكون أفدكم بموضوعي الصغير فخير الكلام ما قل ودل
