خضار سوتيه من عند لأحسن سلطة متجربة للرجيم

خضارسوتيه من عند (ولا احلى)لأحسن سلطة متجربة للرجيم
دار

لحملة سماء الإبداع
دار

صباح /مساء
معطر بالفل والياسمين على الحلوين
هلا وغلا بيكم فى قسم اطباقنا الخاصة للرجيم
معنا كل ما هو جديد
انا عارفه انكوا مستنيين اكلاتى للرجيم
بس اعذروونى الدراسه
ادينى جتلكوا بأحلى طبق للخضروات الطازجه الصحيه

وفى نفس الوقت شهيه
انا اليوم عملت السلطة اللى كنت باكلها ديما فى الرجيم ولا استطيع الإستغناء عنها
هى مفيدة جدا وصحية جدا ومليئة بالخضروات المشبعة
انتوا عارفين احنا بنكره دارالرجيم لييييييه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عشان الأكل بتاع الرجيم دايما بيبقى صحى لاكن غير شهى
بس مع ولا احلى هاتعملى رجيم ولا احلى وهاتقولى مش عايزة أوقف رجيييييييييييييم

مهمم جدا ان الواحد يسعد دارجميع حواسه بالطعام

1-(العين)دارمنظردار راااااائع
2-(الشم)داررائحة دارشهية
3-(التذوووق)دارالطعم دارولا أحلي

اعتقد كدا رغيت كتير بس دا هايساعدكوا انكوا تاكلوا ماعيا شهيه مفتوحه

اولا المكونات
كوسة-جزر-فاصوليا- قرنبيط- بصل
ملعقة زيت وملح وفلفل

2 بيضة وزيتون اسود وورق خس لتزيين الطبق

ثانيا الطريقه

نقطع الخضار قطع صغيرة

بالشكل دا

دار

دار

نضع كل الخضار فى حلة ضغت (برستو) لمدة ربع ساعة ترقيبا

ودا شكله بعد ما استوى

دار

نجيب طاسة تيفال ونحط فيها ملعقة زيت واحدة والخضار ونسيبه يتشوح شوية

الريحة شمششم

دار

سهل جدااا ولذيذ جدا

وهنا بعد ما حطيته فى الطبق وزينته بالبيض
دار

انا بحبه جدا وباكله فى الرجيم او غيره

صحى وخفيف جدااا

دار

يميمي لذيذ جدا

دار

وبالهنا والشفا رجيم موفق ان شاء الله

لا تنسوا الردود الحلوة

ولو عجبكوا الموضوع لا تنسوا التقييم يا قمرات

مع السلامة

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالا

مش ممكندار للدرجة دى الموضوع وحشدار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ولا رد لحد دلوقتىدار

تسلم الايادى الحلوين الى سوت احلاء سلاد
ماشاء الله شكلها بيفتح النفس وبيشجع على الرجيم
من يد مانعدمها الغالية

ماشاء الله ولا احلى بجد سلطه رااائعه

تسلم الاياااااااااادي يقمر

تسلم ايدك ياقمر انا الحاجة الوحيدة الا ما كنت بحبها فى الرجيم هو الخضار السوتية لكن بعد ماجربت وصفتك بجد ما بقى عندى مشكلة فى حاجة ربنا يرزقك بالذرية الصالحة وكمان اختى لو تعرفى ازاى تتعمل مكرونة فرن دايت تبقى مشكورةدار

موضوع مناسب قوووى للدايت تسلم ايديكى

وتم التقييييييييييم يا قمررررررر

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.