خسيت ووصلت للوزن المثالى والسبب الرجيم ده تخيلوا

  • بواسطة

[SIZE="7"]

دار

[/SIZE]هاى بحبكو اوى وعشان كده حبيت اساعدكواوااسعدكم اولحاه ادعولى اجيب كليه طب ندخل بقه فى الموضوعلطولدارفى الفطار هناكل بيضه+حبه طماطم او علبه زبادى +خيارهدارماتزعلوش ممكن تاكلوا عيش سن فى الغدا فراخ او لحمهاو سمك لوخلاص مافيش والدنيا داقت يبقى تونه مصفاه من الزيت العشا بقه بيضتين+حبه طماطم ممكن تاكلوا فواكه زى التفاح لو فى اى تسائل اكتبوه وانا هردعليه علطولداردارداردار:000 021541:دار

مبروك النزول بس كم مدة الرجيم وكمان كم كان وزنك وبالتوفيق

الله يبارك فيكى يااختى وعلى فكره طولى 177 ووزنى 77 وطبعا انتى مثلا لو طولك 160 يبقى وزنك لازم يكون60 على حسب يعنى ومده الريجيم كانت بالنسبه لى شهر بس انتى لازم تعمليه لحد ما وزنك يبقى مثالى وماتزهئيش لان الخسسان مابيبنش غيربعد تلات اسابيع وبنصحك تعملى يوم مفتوح كل اسبوعداردارداردار:000 021541:

دار

عقبال كل اللى بيعملوا رجيم

شكرا حبيبتى

تهنئة خاصة جدا لك لوصولك للوزن المثالي

وتسلمي على الموضوع انشاء الله الكل يستفيد

دار

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.