خبز صحي و كوسة و سلطة

خبز صحي و كوسة و سلطة على موقع رجيم العالمي
دار
اهلا حلوووووووواتي اليوم ما طلعت من البيت فاضطريت افطر بالبيت دار
و الخبز الكامل خلصداردار فعملت خبز صحي بالبيت و اكيد الي مشجعني انو قمت هي القائد اغاريد رجيمداردار
دار
مقادير الخبز
كوبين طحين الذرة دار+ ملعقة كبيره سمسم + ملعقه صغيره خميره فورية و نجمع بالماء الدافئ و اضفت ملعقه صغيره زيت زيتون
عملتهم دوار منبسطة و رشيت سمسم و على الفرن
داردار
و بعدها اكلت واحده مع الحليب بالقهوة
دار
داردار
الغذاء عملت سلطة خيار و طماطم و فلفل حلو و حار مشويين و حبه بيض و شؤيحه خبز كامل
دار

دارداردار
و العشاء كان
كوسه طبختها على البخار حطيتلها بهارات و ليمون و شووووووووووووي زيت
دار

دارداردار
بعض فوائد اكلي
السمسم مفيد لضبط سكري و ضغد الدم
مفيد للبشره
الذره افضل من الطحين لانها مفيده للبشره و خفيفه
الفلفل مفيد للشعر
البيض مشبع
الكوسه ملين رائع و يبعد شبح الامساك

و خلاص داردار
لو جعت اكل فاكهة داردار ان شاء الله
احبكم حلواتي و في انتظار اطباقكم لاسرق الافكار
دار

رائع واصلي

شكرا 🙂

تسلم الايادى نهولتى
اكلك صحى وشهى ولذييييييييييييييييذ
والخبز شكله شهى ولذيذ بارك الله فيكِ
تقبلى تقيمى وفى انتظار اكلك غدا ان شااااء الله 🙂

تسلميلي نهولة حبيببتي
أصلا انت محفز تي الاولى
ربي لا يحرمني منك
شو هل يوم الحلوا و الكوسا شكلها ررروعة
الف صحة و عافية دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره الاسلام

دار

تسلم الايادى نهولتى
اكلك صحى وشهى ولذييييييييييييييييذ
والخبز شكله شهى ولذيذ بارك الله فيكِ
تقبلى تقيمى وفى انتظار اكلك غدا ان شااااء الله 🙂

الله يسلمك زهووورة اسعدني مرورك
تسلمي على التقييم دار

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.