خبز الثوم وعصير الكيوي لحملة اكلاتنا صحية ومغذية

دار

خبز الثوم لذيذ ومقرمش ويمكن تناوله كوجبة سناك او افطار خفيف مع كوب لبن اوشاي اونسكافيه

دار

المقادير

2 فص ثوم فقط لاغير

زعتر

كمون
رشه ملح
دار
قطعة جبن مبشورة
دار
شرائح توست طري
دار
زيت زيتون

الطريقة

تقطع كل شريحو الي قطعتين

ندق الثوم في الهون ناعم
دار
نضيف الجبنة المبشورة والتوابل وندق حتي تصبح ناعمة

نضع معلقة زيت زيتون ونقلب المكونات كلها بالشوكة معا
دار
ندهن وجه الشرائح بالخليط وتدخل الفرن
دار
نخرجها لما يحمر الوجه وتقدم مع احلي كوب نسكافيه
دار

كوكتيل الكيوي

الكيوي ثمرة لها فوائد عديدة فهي مصدر لفيتامين سي وهامة جدا للرجيم

المكونات

3 ثمرة كيوي
دار

بسكوت سادة وواحدة بسكويت بالشوكولاته
فراولة
دار
معلقة عسل صغيرة او رشة سكر

كوب لبن خالي الدسم
دار

الطريقة

قشر الكيوي ويقطع ويضرب بالخلاط مع اللبن والبسكوتة الصغيرة اللي بالشوكولاته

تم نكسر البسكويت السادة باليد ونضعه في كاس ونقطع الفراولة عليه ونصب عصير الكيوي وعلي الوجه العسل الابيض او السكر الخفيف
دار
وهي تنفع كوجبة افطار اوعشاء
دار

دار

بجد جربوها هتعجبكم ولا تنسو ا التقييم

ايه الجمال دا يا دينار يا قمر

اطباقك اليوم هاتجننى

تسلم ايدك ياعسل

ومبروووووووووووووووووووووووك الوسام

انا اخدت العصير لأنى لسة واكلةدار

تقبلى مرورى

الله يعطيك العافيه

🙂

موكا فراولة وولا احلي نورتوا موضوعي ياقمرات ودايما يارب تسعدوني بردودكم الجميلة المشجعة

دار

حبيبتى دينار…تسلم الايادى يا قمر على الوصفات الجمييلة..

عجبتنى طريقة التوست جدا…

فى انتظار المزيد من اكلاتك الحلوة…

الصراحة الخبز شكله ممممممممممممممممممممممم
انا اي شي فيه توم بحبه كتير
وان شاءالله اجربه بالتاكيد
تسلم ايديكي الحلوين

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.